每個人都想更年輕,皺紋讓人更顯得衰老。

今天就給大家介紹這6種皺紋最怕的食物,記得要多吃哦~~

「平民燕窩」就是很常見的銀耳,女人堅持食用銀耳羹,皮膚緊緻,還能有效淡化色斑。

綠葉菜

西蘭花、甘藍、菠菜和芥菜有助肌膚保持滋潤。

綠葉菜富含多種抗氧化劑和維生素,身體能更快吸收其營養,有助皮膚保濕,減少皺紋。

糙米

年齡增大,表皮變薄變弱,更容易脫水和長皺紋。

糙米含有植物保濕因子,有助防皺。

綠茶

綠茶中富含的多酚類物質有抗擊氧化和中和自由基的作用,有助於防止皮膚早衰。

桃膠

都說女人是水做的,桃膠是天然的美容聖品,清血降脂,抗皺嫩膚,生津止渴,為身體補充水分,讓皮膚變得有彈性。

雪燕

雪燕是珍貴的植物木髓分泌物,是一種新型滋補養品。因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像,故取名雪燕。雖似燕窩,更勝燕窩;經研究含有多種珍貴營養。

雪燕具有補水保濕,減脂潤腸,提高人體免疫調節,增強兒童大腦開發,調節人體膠原蛋白生長,使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效。

七個實用的除皺竅門

除皺方法有很多,可是一些除皺的小竅門或許能給你帶來意想不到的效果。  你不妨試一試專業醫學美容師推薦的7個除皺小竅門:  

1.注意眼部防曬。尤其是在烈日強光下,佩戴太陽鏡或遮陽帽。  

2.多做面部按摩。每天用少許按摩霜,以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓,在皺紋易出現部位重複按摩6次。 

3.每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜,並堅持每星期做一次面部水分護理,比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻,再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。  

4.喝啤酒抗皺。啤酒酒精含量少,所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克),能增強體質,減少面部皺紋。  

5.嚼口香糖去皺。每天咀嚼口香糖5~20分鐘,能使面部皺紋減少,面色紅潤。因為咀嚼能鍛鍊面部肌肉,改善面部的血液循環,增強面部細胞的新陳代謝功能,使皺紋逐漸消退。  

6.米飯糰去皺。當米飯做好後,挑些較軟溫熱的米飯揉成團,放在面部輕揉,把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出,直到米飯糰變得油膩污黑,然後用清水沖洗面部,這樣可使皮膚呼吸暢通,減少皺紋。 

7.用蘋果膏去皺。取蘋果半個搗碎後,加蜂蜜1匙和麵粉少許,調成糊狀。使用時,將這種膏狀物塗敷於面部,30分鐘後洗淨。每週1~2次,可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。  

注意:要想有效地防止和推遲皺紋的出現,還要注意發現全身性疾病,特別是必須積極治療慢性消耗性疾病,要糾正各種不良生活習慣,如吸菸、過量飲酒、經常熬夜等。 

 

參考來源