中醫認為發為血之餘,腎之華,所以經常梳頭對身體是有益的。


那每天梳頭的好處有哪些?梳頭有什麼注意事項嗎?



經常梳頭的好處和作用



1.疏通經絡,消除頭痛


中醫講「不通則痛,通則不痛」,經常梳頭能夠疏通經絡,改善腦部血液循環,緩解頭痛,祛風散濕。頭皮接受到梳理的摩擦刺激,產生生物電流,透過皮膚達到骨膜,接觸血管痙攣,血液通暢後疼痛就會消失。因此,經常梳頭還能對肌肉緊張性頭痛、神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱頭痛、高血壓頭痛、三叉神經痛起到緩解疼痛功效。



2.緩解疲勞,預防疾病


頭部有許多的穴位,經常梳頭能促進大腦和頭部神經系統的血液供應,幫助降低血壓、緩解疲勞,對腦部疾病也有一定的預防作用。 如果是用腦過度的話梳梳頭也會起到緩解疲勞的作用。記憶力差的話也可以通過這個方法,它能幫助增強腦功能,讓人記憶力增強、思維敏捷。



3.清潔頭皮和頭髮


梳頭的時候可以清除一些頭上的浮皮、皮脂上的汗腺分泌物以及一些微生物,能幫助保持頭部清潔、促進皮脂分泌。




4.滋養頭髮


古時候有說「一日三篦,發須稠密」的說法,研究表明梳頭的時候能溫和地刺激存我們頭皮層下方的造發系統,通過神經反射促進頭部血液循環,滿足了頭皮和毛髮的血氧需求,加快了新陳代謝。因此我們的頭髮也就變得烏黑潤澤,還能起到防止脫髮和白髮效果。




梳頭的注意事項



1.不能一梳到底


尤其是頭髮較長的,如果梳頭髮的時候將頭髮從根部一梳到底的話,就可能因為用力過猛增加掉發。梳頭髮的時候先梳通下半部分,再疏通上半部分。可以先用手握住一截頭髮,從頭髮中間位置向發尾慢慢梳,通順後再由髮根開始梳。



2.梳頭不要過快


有些人早上時間緊張,拿起梳子匆匆梳理幾下,草草了事。其實梳頭髮速度太快的話,會對頭髮產生損害,尤其是梳子比較密集的話。



3.不能不梳頭皮


梳頭一個是為了理順頭髮,外表更美觀,另一個目的就是按摩頭皮的穴位。如果梳頭的時候不碰到頭皮,就沒有達到按摩頭皮的效果,因此梳頭的時候要要注意力度適中的接觸頭皮。



4.不要倒著梳頭


有時候女孩子為了頭髮梳出來蓬鬆,就會倒著梳頭髮,和我們的頭皮角質層方向相反,會損傷頭皮的角質層。