國外有專家提醒家長們,如果讓小孩長時間不斷接觸3C產品,可能會讓人大腦功能衰減,導致記憶力衰退。

神經學家麥可梅策尼屈(Michael Merzenich)也曾提出警告,表示科技對人類智慧的長遠影響有可能是「致命的」。

3C過度視覺刺激,是讓孩子讀書記不住的凶手之一

四歲後學習功能開始逐漸形成,這時期前額葉開始漸漸發達,可以執行更高階的思考,包括邏輯、推理等。

人類的記憶分為記住剛發生不久的事物的「短期記憶」,以及保有過去事物印象的「長期記憶」。人一旦有了某種經驗,其內容或情景會暫存在大腦中樞裡負責記憶的「海馬迴」。

利用海馬迴,把短期記憶用自己的方法轉變成長期記憶,例如:把不容易記住的單字藉由其他方法背誦記起來…,就是記憶策略。

孩子若想讀好書,長期記憶就要發達。但是,由於3C帶著極強的視覺刺激,使得孩子表現出有興趣的樣子,但記住它的時間並不會太長,僅成為瞬間記憶或短期記憶的程度。

64%的教師:3C科技造成學生分心學習下降

根據2012年美國皮尤研究中心(Pew Research Center)研究結果顯示,87%的教師認為,現在的學生比過去更容易分心,且注意廣度較低,而64%的教師認為,科技是讓學生分心的主要原因。

3C 產品畫面變動快速,當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時,因為書本與作業的聲光效果遠不及3C產品,所以較難養成靜心思考的習慣,容易出現注意力不集中的情形,即使避開所有造成分心的事物,還是無法專心閱讀。

過度3C,破壞大腦將短期記憶轉換成長期

美國知名科技作家尼可拉斯卡爾(Nicholas Carr)在其著作《網路讓我們變笨?:數位科技正在改變我們的大腦、思考與閱讀行為》一書中提到,在記憶形成的過程中,任何中斷,包括看書時停下來看電視或打電動,都會使資訊在從短期記憶變成長期記憶的移轉中消失。

2018年刊登於「教育心理學」(Educational Psychology)的研究報告證實此論點。美國新澤西州羅格斯大學(Rutgers University)葛拉斯(Arnold Glass)教授及研究人員對該校118名認知心理系學生進行研究,將學生分成兩組,由同一講師在同一上課教室、課表時間,教授相同課程,唯一差別是其中一組學生可使用3C產品處理與課堂無關的事務。結果顯示,在課堂上使用3C產品雖然容易導致注意力分散,但不會影響在課堂上的表現,也就是課堂測驗兩組並無差異,不過在學期考試成績卻有顯著不同。

課使用3C產品的學生組,期末考成績不僅會比不能用3C產品的組別低至少5%,也會干擾沒用3C產品的同班同學學習效果。

就這樣的研究結果,葛拉斯教授認為,在課堂使用3C產品,並不會影響學生在課堂上的表現(短期記憶),但會影響記憶的保留,也就是長期記憶。儘管這個研究受試者是大學生,但學者認為,同樣的情形也適用在小學、中學學生身上。

3C使用越多,越健忘

2013年美國趨勢調查發現,比起55歲以上的人,Y世代的人較容易忘記今天星期幾,以及鑰匙放在哪。

在3C產品使用率的越來越高的環境裡,3C使用的越多,會讓孩子習慣太直覺式的思考,造成生活中的瑣事無法動腦去記得。

家庭與職業治療師派翠西亞古騰塔克(Patricia Gutentag)指出,3C產品使用越頻繁和缺乏充足的睡眠,兩者交錯就是導致健忘的主要原因。

孩子最愛的不是3C,是戶外活動

有專家針對幼兒對於幾項活動的興趣進行分析,發現孩子最喜歡的活動為「戶外活動」,其次為「玩玩具」,第三為「看書或畫圖」,「平板或智慧型手機」等,出奇的是3C產品竟然不是首選。

這表示孩子們對於戶外的動態活動、玩具、閱讀等靜態活動的興趣仍大於3C產品。

因此家長應該多陪伴孩子,換個方式多帶孩子走出室內,走到戶外探索,而非以3C產品來讓孩子打發時間。

不讓孩沈迷電視及平板的育兒法

1.早期多給予一些感覺統合活動刺激

例如,用雙手去搓捏黏土,聽音樂做身體律動,到戶外跑跳、盪鞦韆、溜滑梯等。

2.球類運動幫助孩子的立體視覺發展

跟孩子大量的玩球,踢球、丟接球、拍球等活動,有助於孩子的立體視覺發展。

3.積木、拼圖訓練孩子專注力

疊積木及拼拼圖的活動一定不能少,這是刺激孩子發展出高度專注非常好的活動。少量的立體書及觸覺書介入,也可以幫助孩子專注力及視覺的發展。

4.親子共讀,提升孩子想像力

親子共讀對學齡前的孩子尤佳,小至一歲有助於手眼協調,大至六歲有助於創意及想像力的培養。

5.避免過度倚賴容易影響孩子身心健康的3C產品

建議採用兒童福利聯盟所呼籲,具有可以控制、陪伴和互動溝通特色的「健康3C產品」(Control、Company、Communication)。

3C議題,現在已經到信者恆信,不信者恆不信,甚至出來很多為了反對而反對的言論。這不是一個社會正常的現象。

如果,我們知道「天然勒尚好」的健康觀念,那對幼兒發展來説,也是一樣,戶外活動及動動手玩玩具,對孩子才是天然的、才是必然的。提早重視他,不要等到淪陷才想控制他~

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