人到中年,5大鹼性食物要多吃,防治各種肝髒疾病,健康長壽

原創 健康百科視頻 2018-08-27 15:13:36

肝髒對人體來說是非常重要的一個器官,它負責很多維持生命健康的工作,所以一旦肝髒出現病症,我們的生命也會受到威脅,所以日常生活中要保肝護肝。專家表示,人在到了一定的年齡之後,各大器官都會慢慢衰竭,尤其是肝髒,會出現各種疾病,例如肝炎、肝硬化等等。如何預防這些疾病呢?我們可以多吃鹼性食物來調理。

小青柑普洱茶

這種茶的做法很簡單,將小青柑和普洱放在一起泡茶喝即可。這兩種食物都能幫助人體新陳代謝,不僅如此,還在降脂減肥、疏肝健脾等方面有著非常好的療效,所以平時多喝能夠幫助我們養肝護肝,還能治療脂肪肝、酒精肝等疾病。

紅棗水

紅棗能養肝護肝的功效眾所周知,有專家表示,如果患者肝功能比較差,堅持一周每天早晚喝紅棗水,就能很明顯的改善肝髒問題,所以非常適合用來養肝護肝,對於肝髒有疾病的患者也有著治療和調理的作用呢。

黑芝麻核桃粉

黑芝麻和核桃兩種食物都是鹼性食物,尤其其中黑芝麻能摳抗氧化,還能預防肝硬化等病症,而核桃能調理肝髒問題,可以把兩者加在一起,磨成粉末,效果會更好。

黑蒜

別看黑蒜長得黑不溜秋,但是口味卻香甜軟糯,深受很多人的喜歡。我們都知道,硒元素是對肝髒最重要的元素,而黑蒜正好含有非常豐富的硒元素,所以能夠清除肝髒中所殘留的毒素,幫助減輕肝髒的負擔。

辣木

很多人都沒聽過這種食物,小編一開始也不知道這究竟是什麼,後來查了資料才發現。其實辣木又叫做鼓槌樹。而真正對肝髒有好處的,並不是辣木本身,而是辣木的種子辣木籽,研究發現,經常吃辣木籽,保肝護肝的功效非常強大,專家表示,除了養肝之外,這種辣木籽還能排毒解酒,所以飲酒人士也能經常吃。

以上幾種食物都是屬於鹼性食物,對肝髒的保護功效非常好,很多人將他們稱作為肝髒疾病的剋星,大家在日常生活中要尤為注意,尤其是肝功能不好的患者,要經常吃些護肝食物,肝髒好了,身體才能更加健康。

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