記得自己小時候是不吃西芹的,覺得這種菜味道這麼難聞太難吃了。

為什麼媽媽要買這種菜呢,只是後來,不知道怎麼就喜歡吃了,並且是一直喜歡的很。

所以,這些年自己對這菜也算是深愛不移了吧。

很多時候不知道吃什麼,就會買一點兒芹菜,清炒或者用來炒雞蛋什麼的。

這不,這幾天孩子在考級,然後呢,晚上回來就比較遲了,到家後覺得很累,真的很多時候都不想燒菜做飯了,可家裡的那兩位是死活不願意在外面吃的人。

就這樣怎麼樣都要折騰一兩道菜和一個湯。好在,他們父女倆雖然不喜歡在外面吃吧,在家裡吃倒是也不怎麼講究,基本上是我燒什麼他們倆都配合吃的節奏。

肉絲炒芹菜

主要食材:肉,芹菜,青椒。

做法:

1,芹菜去掉葉子,莖直接用刀切成細絲,一般芹菜的葉子我們家不吃的,特別是這種偏老一些的芹菜。肉切絲,青椒切絲。因為肉少我就沒有上漿了,直接炒了。

2,熱鍋涼油倒入肉絲炒至肉變色,加適量生抽上色。

3,肉炒至上色均勻之後把切好的芹菜絲放進去翻炒,炒至芹菜變軟。

4,芹菜和肉炒至入味之後,倒入青椒絲,翻炒幾下之後,加入鹽,拌勻之後即可出鍋裝盤了。

市場上的芹菜有好幾種,現在跟大家來分辨一下。

從大小上來看的話,身材最纖細的是水芹,水芹的味道最濃厚。

身材中等的是香芹,這種是最普遍最常見的一類了,價格也是最親民的了。最大的那種是西芹,幾種不同的芹菜吧,不過其實營養都是一樣的。

在蔬菜中,芹菜中鈣、鐵的含量較高,營養豐富,熱量低。

芹菜既是減肥食品,又能降低血脂和預防心臟病。所以,多食用好處多多,也能稱得上養生蔬菜了。

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