染發不單是不可或缺的時尚潮流，還是女孩們必備的造型配件。然而染發不僅對皮膚不好，還有引發過敏的風險。1年最多能染幾次頭發？哪些染劑顏色對身體危害比較大？染後飲食又該如何調配？
染發最怕變成布丁頭，但是常染又怕傷皮膚，到底多久染1次最好？3個月染1次，1年盡量不超過4次最好。由於染劑含有許多化學成分、金屬毒性，經由皮膚吸收會產生反應，可能出現紅腫、癢等過敏性接觸皮膚炎；許多研究報告也指出，染發容易產生泌尿系統方面的癌症，應該多加小心，控制好染發次數。
◆“三部位”避免碰觸染劑
許多女孩一踏入淺色漂染的夢幻領域就回不去了，越染越著迷。漂染需要多層次染發才能讓染劑附著，因此顏色越鮮豔對頭發、頭皮傷害越大，建議染前一定要塗抹頭皮保護液，不要選用來歷不明的產品，還要注意染劑不要碰到“耳後”、“頸部”和“臉部”等皮膚，否則過敏的機率會大大提升。除此之外，有些染劑味道刺鼻，可能會刺激呼吸道，造成過敏或氣喘，這點在使用上一定要特別注意小心。
◆“喝水”＋“吃維他命Ｃ”排毒
染發多多少少會影響身體健康，因此染後要確實做好排毒動作！染後一定要“多喝水”和“補充維他命Ｃ”保護身體，水能加速新陳代謝；維他命Ｃ抗氧化能對抗自由基，因此建議多吃番石榴、番茄、奇異果、檸檬或是橙子減輕染發對身體的危害。
◆染燙同時進行對發質皮膚傷害大
常常聽到染燙不能同時進行，不過對於時間緊迫的人來說，無疑是最佳選擇，染發和燙發各有不同化學藥劑，2種化學藥劑同時進行對發質、皮膚傷害很大，不僅頭發容易斷裂，還容易造成頭皮敏感，所以分開進行比較好。
◆燙發比染發傷害還要大
大部分的人都知道，染劑對皮膚傷害大，但是對燙發卻一無所知，其實兩者來說，燙發比染發更傷！無論熱燙或冷燙對頭發傷害都很大，而且不管是直發變卷發，抑或是卷發變直發都需要藉由刺激才能改變頭發形狀，所以頭發會出現變質現象，造成斷裂的情形，因此燙發要比染發更做好護發，以免頭發毛躁。
