人生是一個飽經滄桑歷經磨礪的過程，只有經歷了所有的浮沉往事才明白什麼是生活！春夏秋冬，風水輪流。揪不住的時光，銜不住的歲月。有些事情。有些道理。也只有在年紀大了才明白才理解。年紀大了，才發現。 古人雲：「四十不惑、五十知天命、六十耳順」。步入中老年以後只想以尋常之心做尋常之事。本篇是一位老人寫給自己的信。說的全是家常話。言簡意深。卻句句入心。
一定要讀完它。每一點都十分樸實、具體，建議珍藏好，對每一位中老年朋友都十分有用！ 停止回憶過去 我們這一代人的孩童時代、和青年時代，多多少少都比現在的年輕人吃了一些苦。好在現在的生活已經越來越好，可以有一些閒錢、閒情去做自己喜歡的事了。
因此，中老年朋友們不要一味地沉浸於過去的回憶當中，要積極樂觀地向前看，過好人生中最黃金的二十年！
停止生氣
年輕時我們多少有些脾氣，特別是孩子不聽話，總免不了罵孩子、甚至打孩子。但是，如今孩子已經長大成人了，有了自己的想法，我們則不能再像以前了。
我們可以運用累積的經驗智慧，提供給兒女參考意見，並保持慈愛、幽默的態度，不要因兒女不接受意見就嘮叨不休或生氣，以免形成兩代關係的緊張。
停止抱怨
俗話說：家家有本難念的經，每個人都有煩惱的時候，有時也想跟別人傾訴，這可以理解，但要注意抱怨的頻率。
如果朋友總是跟你抱怨同一件事，每天都在傳達著負能量的話，相信你也會不喜歡這樣的朋友吧。
停止浪費時間
荏苒光陰，彈指一揮間，我們都已經邁入了中老年的行列，時間不等人，我們則更沒有機會浪費時間了。
想做什麼就去做，想要什麼就去買，想吃什麼就去吃，別再說什麼「等以後」、「等有時間」、「等過幾天了！」你可以等時間，但時間決不會等你！所以不要再虧待自己了。
停止孤獨
無論是與子女住一起，還是和老伴兩個人生活，都要做到精神獨立，千萬不要一天到晚就圍繞著家裡的幾個人生活。
老年人應該多「走出家門」，要有自己的朋友圈，有幾種感興趣的愛好，這樣生活才能更加豐富。
停止多管閒事
做老人，有一個訣竅，就是對有些事情要睜一隻眼閉一隻眼，該過去過去。不要凡事都以自己為中心，給兒女一定的生活空間，不要干涉他們的生活。
在孫輩們教育的問題上，中老年人千萬不能以「有經驗」而自居，應該明白孩子的父母是誰，儘量按照孩子父母的觀點去帶孩子。
停止嘮叨
健康、婚戀、工作等是中老年人最喜歡跟子女交流的話題，而年輕人則最反感中老年人反復叮囑一件事情。因此少嘮叨，有些事，孩子們心裡清楚，自己有譜，咱們也就別總囉嗦了。
停止存錢
中老年朋友們，不妨停下存錢的腳步吧！存摺上的錢不過只是一個數字，辛苦了一輩子的我們，真的要對自己好一點了。在自己能力的範圍內，不要太在乎一件衣服多少錢，一棵白菜多少錢了，要捨得花錢！錢花了才是自己的，存起來的錢只能算遺產。
