有需要養肝,清肝的肝火旺,脂肪肝,肝毒重人群不妨試一試跟著做~~~~

枸杞子甘元茶

用料:

枸杞子5克,

決明子3克,

菊苣8克,

蒲公英6克,

白茅根各6克,

煮法:

全部材料一起水煮大約30分鐘即可。每天喝一次,不用幾天肝毒就排出來了,肝都被“泡感覺”了。

枸杞子 ~ 有養肝、滋腎、潤肺等多種作用;

決明子 ~ 主要是清肝毒、清肝火,適合肝火旺盛的人(決明子最好是炒熟之後搗碎再水煮);

菊苣 ~ 清肝利膽,可以促進肝臟排毒、促進受損肝細胞的修復;

蒲公英 ~ 有排毒作用,還能夠緩解肝臟炎症;

白茅根 ~ 清熱解毒,解毒之後其利尿作用讓毒素全部排出。

這個茶都是植物成煮成的,幾乎所有人都適合喝它來養生、養肝,但更加適合下面肝受損的人群——

1、肝火旺的人俗話說,“熬夜傷肝”。熬夜最容易導致肝火旺盛,肝火一旺盛人就容易發火、情緒不穩。

2、脂肪肝人群經常食用高脂肪、高熱量的人,最容易導致脂肪肝,肝臟中多餘的脂肪其實就是“肝毒”的一種。

3、酒精肝人群長期酗酒、應酬的人,必定有不同程度的酒精肝。酒精肝後期還會導致肝硬化,喝這個茶可以讓酒精加速排出,緩解酒精肝。

4、肝毒重人群肝火旺、脂肪肝、酒精肝都會導致肝毒重,出現脾氣不好、黑眼圈、痘痘等等明顯的變化,需要給肝臟排毒。

參考來源