說起小雞燉蘑菇,那可是一道東北名菜,它的味道令人垂涎,還能讓人提高免疫力防病強身。

秋天,我家除了豬肉吃得多之外,就是雞肉了。

小編的朋友從南方給我帶來了自己採摘的香菇,那味道是市場所售的香菇所遠不能比擬的。

我朋友說可以用它來燉魚,但我更喜歡用它來燉雞肉吃,湯鮮肉嫩,香菇肥厚吃在嘴裡比肉都美,雞肉和香菇真是天仙配。

雖然沒有土雞,但絲毫影響不了我做這道菜的熱情,小編隔三差五就會燉上一鍋,家人吃的美滋滋,我看著家人吃的高興我也開心的不得了。

大家也快試試吧!

香菇燉雞

By 天藍藍1761

配料:

土雞 半隻、香菇 100克、姜 1塊、精鹽 適量

烹飪步驟:

1. 雞肉取半隻的量,最好土雞,洗去血水。洗好後放入燉鍋中,加幾片姜

2.加水,一次性加夠量

3.加蓋煮開

4.舀去浮沫

5.加蓋煮1小時

6.香菇,洗乾淨,切片

7.取幾個小朵切花

8.在雞湯煮了大約1小時後放入香菇,繼續煮開

9.加蓋再小火燉1.5小時,加鹽,再煮30分鐘即可

烹飪小貼士:

1、鹽不要放得太早,鹽會凝固湯裡的蛋白質,影響營養,因此我在湯好前15-30分鐘放鹽,再煮至湯完成即可。

2、香菇可促進T淋巴細胞的產生,並提高T淋巴細胞的殺傷活性。

3、香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內的過氧化氫有一定的消除作用。

4、香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸,進入人體後,會產生具有抗癌作用的干擾素。

5、香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用。

你們喜歡怎麼做香菇呢?

參考來源