中醫養生，每晚嚼服枸杞30克，延年益壽
熊霞說醫 2018-10-09 23:02:00
《神農本草經》把枸杞子列為上品，功能滋陰補腎，如飲甘露，每天吃一勺，可以延年益壽。
枸杞子
古時候，鎮江開元寺有一口井，名枸杞井，井中生一顆枸杞，其根盤結，枝葉繁茂，高一丈，鄉人皆飲水而多長壽。
中國人用枸杞養生抗衰老，有三千多年的實踐經驗，而且被很多的名醫、名人、皇帝推崇備至，說明其療效是非常肯定的。
中醫用枸杞子養生
中醫用枸杞子養生，延年益壽，最有效的用法是服用地仙丹。可惜的是，現在沒有成藥，製作起來比較麻煩，下面再給大家介紹簡單用法。
簡單用法
嚼服枸杞
每晚嚼服枸杞子15-30g，如果能堅持服用，確有療效。而且能夠抗疲勞，恢復體力，改善頭暈眼花，雙腿無力的症狀，還能輔助降血糖，降低血脂，軟化血管，有助於睡眠。
