被稱為“神仙果”,泡水之後4種食療功效告訴你,別再錯過

原創 爆炸營養課堂 2018-09-22 08:19:24

在生活中,大家基本上都喝過羅漢果泡水,不過往往只是為了解渴而已。但是羅漢果其實是一種名貴的中藥,並被人們稱之為“神仙果”,在養生當中的運用是相當的廣泛,如果我們常用羅漢果泡水喝,就能給自己帶來這4個好處:

1、羅漢果泡水喝可以清咽利喉:

羅漢果就被我們最熟知的功效,就是可以清咽利喉,所以在秋天這個乾燥的季節,弄一碗羅漢果水喝再合適不過了。尤其是像教師、播音員、演員這類職業,都需要講非常多的話,很容易會出現喉嚨干癢的情況,而常用羅漢果泡水喝就能調節好自己的嗓子。

正常情況下,喝上一兩天嗓子就會感到明顯的改善,嗓子干癢比較嚴重的就可能需要十天左右。

2、羅漢果泡水喝可以保護眼睛:

一般人都以為羅漢果適合聲音沙啞、喉嚨不適者食用,其實羅漢果對容易火氣大、眼睛又不好的患者療效也很顯著。我們只需要在藥店買些羅漢果,每次取1~2枚泡水喝,2~3天後不適的症狀就會有明顯緩解。

值得注意的是,對於視力不好的人來說,盡量別吃話梅、李子、檸檬這些特別酸的水果,因為這些酸性水果會傷肝,間接影響視力及眼睛健康。

3、羅漢果泡水喝可以助減肥:

相信很多人都不知道羅漢果還可以用來減肥,這是因為羅漢果含有大量的粗纖維物質,所以用它泡水喝能夠刺激腸胃,加快腸道的蠕動吸收和消化,從而加快體內廢物和垃圾的排洩。所以常用羅漢果泡水就能有減肥的功效,不過這種功效在短期內效果並不明顯。

4、羅漢果泡水喝可以抵抗衰老:

羅漢果中富含大量的維生素C,而這種物質可以抑制黑色素的生成,黑色素一旦產生後,維生素C也能使其變淡,這樣就能讓雀斑減少,從而產生美白的效果。另一方面,維生素C還有促進膠原蛋白、調整皮膚紋理的作用。

最後爆炸營養課堂的營養師提醒大家:羅漢果別整個泡到水中,這是因為它的甜度遠高於蔗糖,假如整個泡會非常甜。

因此,建議大家將羅漢果掰成數小塊後再用來泡水喝,這樣甜度相對適中,而且羅漢果對咽炎起作用的物質主要在羅漢果裡邊,掰開後裡邊的有效成分也能更好的釋放到水中。

各位朋友,你試過用羅漢果泡水喝嗎?你還知道哪些跟羅漢果有關的食療功效嗎?不妨在下方評論區留言,分享你的生活經驗。

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