寶寶7個月之前,都是周女士自己餵養,儘管自己帶孩子很累,但是從寶寶8個月後,周女士必須要去上班了,就把孩子交給婆婆帶了,周女士從5個月開始給寶寶添加輔食,小寶寶特別愛吃。可是,最近一段時間周女士發現,寶寶對她做的米粉不感興趣了,卻對婆婆做的米粥吃的特別津津有味,她感到很懷疑。

周女士把孩子交給婆婆的時候,千叮嚀萬囑咐,告訴婆婆多給女兒吃奶粉少給朵朵吃輔食。

而且還告訴婆婆可以給女兒吃什麼輔食,不可以吃什麼輔食,生怕婆婆搞錯了。

為此還問過婆婆,煮粥的時候裡面是放了什麼東西,孩子這麼愛吃。課婆婆總是支支吾吾的說,沒放什麼,可能是煮點時間久一點,孩子就愛吃。

直到有一天,周女士好奇地嘗了一口婆婆煮的粥,嘗過後當場就被氣哭了,因為米粥裡面肯定放鹽了,而且放的鹽的含量還不少。

帶孩子做了全面的檢查

周女士來不及反應,敢緊抱著女兒去了醫院,做了一系列全面的檢查。

檢查過後,醫生告訴周女士,孩子攝入了大量的鹽,增加了腎臟的負擔,以後一定不要再給孩子吃有鹽的食物。

孩子還小,腎臟的發育還沒有完全,如果吃了太多的鹽,會增加孩子腎臟的負擔,甚至引起上火便秘,還會影響孩子對其他營養成分的吸收。

周女士聽完之後,抱著女兒回了家,不斷地追問婆婆,到底為什麼會給孩子的輔食裡放鹽?

婆婆回了老家

婆婆回答說,她擔心孫女以後骨頭軟,才給孫女吃加了鹽的米粥,自己也是一片好心啊。再說自己的孩子都是這樣養過來的,一個個還不是好好的。

當晚,周女士偷偷地在晚上和老公說了這件事情,沒過多久周女士的婆婆就回了老家。

其實很多老人的出發點都是好,和孩子的媽媽一樣,都是為了孩子的健康成長。但是,有的時候總是好心辦壞事,反而對孩子造成無法挽回的傷害。

那麼, 孩子在成長過程中應該吃哪些食物呢?

1、蘇子油

蘇子油是目前世界上所含ω-3不飽和脂肪酸最高的食物。α-亞麻酸是ω-3多不飽和脂肪酸的前體,是人體十分需要又普遍缺乏的一種營養物質。

α-亞麻酸進入人體後可快速分解出DHA,想必很多家長都知道DHA,這時一種被稱作“人體腦黃金”的物質,是一種常被用來促進寶寶大腦發育的營養成分。因此,當孩子多補充α-亞麻酸時,可以幫助大腦的發育。

如果可以,懷孕時媽媽就應該開始補充,可使寶寶大腦發育更好,有提高智力和視力的作用。

寶媽可以把蘇子油拌在無糖優酪乳內食用,也可以滴在湯、粥中。需要注意的是,α-亞麻酸易氧化,所以不要高溫加熱。

寶寶食用蘇子油的推薦量:6個月至18個月(一歲半)的嬰幼兒,每天2~3ml;一歲半至三歲的幼兒,每天3ml;3歲至成年,每天3~5ml。

2、魚類

各種魚都對孩子的大腦功能有促進作用。生活在水中的魚和貝類,含有較多的不飽和脂肪酸。這些不飽和脂肪酸參與製造腦細胞,是構成神經細胞膜的重要物質

而其中富含的蛋白質、維生素、微量元素可促進智力的活動。

3、牛肉

牛肉是使人強壯的食品,身體虛弱,智力衰退的孩子,吃牛肉最為相宜。

100g牛肉中含有蛋白質20.1g、脂肪10.2g、鈣7mg、磷170mg、鐵0.9mg。其中蛋白質是牛肉的主要滋補成分。

牛心是傳統的益智食品,古人認為黃牛心作用最好。

參考來源