有了大把空閑時間,抓緊把家裡拾掇拾掇,乾乾淨淨、整整齊齊,窗明几淨,住著健康,看得心裡也舒服。


可家裡有些髒兮兮的衛生死角,卻常被我們忽略。不信的話,就在屋子裡轉一圈。




第一招


如何搞定廚房衛生?


由於廚房環境溫度、濕度較高,通風相對差一些,本該是準備食物的地方,也成為微生物生長的樂園。




但廚房又是我們使用頻率特別高的空間,因此對付廚房中的衛生死角,就變得很重要。



1. 洗碗布(海綿)



洗碗布幾乎是廚房、甚至整個家裡最髒的地方。


而且由於重複頻繁使用,洗碗布常常將微生物從一個地方帶到另一個地方,擴大污染。



建議:


最方便的方法,每周換一塊洗碗布。



2. 砧板


木質菜板吸水性強,且易開裂長霉。


竹質菜板耐磨性相對好一些,也更容易保養。


塑料等材質的菜板耐磨性中等,但二者板面的劃痕中,同樣比較容易藏污納垢。



建議:


菜板做到生熟分開。用完後及時清洗並擦乾,不留食物殘渣。懸掛或立起來放置,而不要貼牆放置或平放在檯面上。每次使用前,最好再用流水清洗一次。



3. 油煙機


油煙機在吸除廚房油煙的同時,會沉積不少油垢。不僅影響廚房的環境衛生,還會影響油煙機的使用。



建議:


在噴壺裡裝入適量的洗潔精,再加滿溫水搖勻。


啟動油煙機,用噴壺朝濾網噴洗潔精,油污和髒水會一起流入儲油鬥中。


像這樣重複清洗,直至流出的髒水變清為止。


一般清洗 3 遍就可沖洗乾淨。



第二招


如何搞定衛生間?


衛生間里最需要注意的,是下面這 3 個地方。




1. 馬桶


馬桶在使用過一段時間之後就會出現許多黃色污垢,尤其是馬桶內部的凹槽,很難清洗,也不美觀。



建議:


睡前往馬桶里倒一點稀鹽酸(一般五金店都可以買到),第二天早上沖水,用刷子刷幾下就會變得很乾凈。再次沖洗後,用潔廁靈把馬桶周圍都刷一刷。


另外,在水槽里放上一個「藍泡泡」,可以很好地清除異味。



2. 浴簾


清潔時,浴簾常被忽略。


建議:


純棉材質浴簾可以倒入洗衣液清洗,或者直接機洗,晾乾後用熨斗熨平。


帆布浴簾用肥皂水,最好是溫水,泡半個小時再洗。


塑料浴簾用刷子蘸肥皂水或者溫水來回刷就可以了。



3. 牙刷、毛巾


對,別忽略牙刷和毛巾!


每天塞進嘴裡的牙刷和擦臉的毛巾,並沒有我們想像得那麼乾淨。


浴室這種溫暖潮濕的環境,會讓細菌真菌迅速增長。



建議:


一般毛巾、牙刷都是三個月一換,但如果三個月內出現褪色、掉毛、變形的情況,建議馬上換掉。



第三招


如何搞定客廳衛生?


客廳相對好清理。地板乾淨、茶几桌子整潔、沙發平整沒灰不亂堆,看著就挺好。


但有一個地方,很顯眼,卻很容易被忽視——空調。



在沒有暖氣的南方,空調是取暖的利器。但家用空調濾網上的灰塵及微生物數量,相當可觀。


隨著出風,這些灰塵伴隨著微生物會被吹散進室內,引起咳嗽、流涕、打噴嚏等過敏反應,兒童和老人更容易因此得病。



建議:


拆下濾網清洗。更妥當的做法是,請專業人員來清潔,一年至少清洗一次。



第四招


如何搞定卧室衛生?



除了床下、柜子後面的灰塵,打掃卧室的重頭,就在床鋪上啦。




塵蟎是重要的過敏原,會引起過敏患者的強烈過敏反應,正是卧室的一大困擾。


枕頭、被褥、床單上,還有床底下、房間死角,都藏著大量的塵蟎,雜誌、報紙堆、舊書架也是它們藏身的好場所。


建議:


找個天氣好的日子,把衣櫥里的被褥、床單、枕巾都洗曬一下,開窗通風。


床底下、窗帘及其後面、書架上、儲藏室里、高處檯面等容易積灰的死角,用濕抹布仔細擦乾淨,注意盡量防止揚灰。


及時清理舊報紙雜誌,時常晾曬被單、枕芯等。



溫馨提示


打掃衛生,是為了環境清爽人健康。但是在打掃的當下,也要注意防護,保護好身體健康。


注意下面 3 個小細節,就可以避免一些勞動中的意外傷害。



1. 注意姿勢,避免受傷


站立工作時,雙腳前後擺放或岔開,更好地保持身體平衡,避免長時間用蹲、跪等姿勢。


掃地、擦地時,應盡量利用長柄工具,不要長時間彎腰。


當抬起地上的重物時,不要直接彎腰抬。要蹲下,保持腰背挺直。



2. 巧用工具,節省體力


收拾被褥、地毯、舊書報時,最好戴上口罩,備好抗過敏葯。


有條件的,可以用電器來完成家務。洗衣機、洗碗機、掃地機器人等,能大大減輕人力負擔。





在進行不同區域打掃時,使用專用的清潔劑,比如油污清潔劑、廁所清潔劑等,可以使污漬更容易去除,減少體力勞動。



3. 妥善安排、量力而行


不同的家務穿插來做,輕重結合,也能避免總是用同一個關節,防止勞損。或者做一段時間,就休息一下。


比如,彎腰擦拭傢具時間長了之後,可以坐下整理衣物或是澆澆花來緩解腰部勞損。


當感覺勞累時,應及時休息,不要勉強。