「要麼瘦,要麼死。」在這個以瘦為美的時代,很多人把這句話掛在嘴邊。吃違禁減肥藥,針灸減肥,節食甚至絕食……一些人不惜傷害自己的生命來完成減肥大業。殊不知,你的每一次瘋狂減肥,都是對自己身體的一次無聲虐待。中國黑龍江一名21歲女子「小倩」,歷經3年「自殺式」減重後,身高167公分的她,體重只剩25公斤,因攝取熱量不足,大腦組織有如60歲。因腦出血陷入長期昏迷。近日她突然甦醒,失去瘋狂減重的記憶,嚷著要吃東西。醫生說,她能活下來就是個奇蹟。對小倩來說,「肥胖」曾是一個禁忌之詞。從小,小倩的母親就嚴格控制她的體型。進入大學之後,藝考生的身份讓她對「胖」這件事更加敏感,不願意和比自己瘦的室友一起出門逛街。但那時,18歲的小倩,體重110斤,身材其實屬於正常偏瘦的類型。微信公眾號「新晚報」報導,她18歲時對自己身高167公分、體重55公斤,她覺得自己太胖,因而節食減重。她從小被媽媽嚴格管教,加上又是藝術生,對「胖」這個字更為敏感。宿舍輔導員一句「妳最近胖了」,讓她下定決心減重。她找人從國外代購很多代餐粉、酵素、營養粉、「左旋肉鹼」( L-Carnitine)等保健品,每天從三餐變成一餐。隨著體重下降,她越來越不想吃飯,恨不得數米粒來計算攝入的卡路裡,進食後就不斷跳繩消耗能量,甚至將食物吐掉,才會感到愉悅。三年後,小倩減了整整30公斤,體重只剩25公斤。她瘦得像「火柴人」,虛弱得無法走路,手臂上布滿紅疹,後背都是瘀青,腳踝腫脹後皮膚變脆,裂成像嘴巴一樣的傷口,讓人不忍直視。小倩的媽媽嚇壞了,卻因女兒太虛弱無法就醫,只能拍下照片給醫生看。哈爾濱醫科大學附屬一院營養科閆雅更主任看到照片後,第一反應是血液病,「小倩的照片觸目驚心:瘀血、破潰、瘦骨嶙峋」。閆主任當即要求小倩媽媽把小倩送院救治。可怕的皮包骨 今年5月17日,小倩入院,經初步檢查,她患神經性厭食症、嚴重營養不良、多器官功能障礙綜合症,體質指數只有9,正常人是18。閆主任發現,小倩一天僅攝入450大卡熱量,僅佔正常人基礎代謝量的3成,「她還活著本身就是一個奇蹟。」5月27日,虛弱的小倩不慎跌倒致腦出血,雖經手術後化解左側腦出血的問題,翌日她的血壓又飆升至180。該院神經外科主任初明醫生分析,這與她患神經性厭食症有關,因長期重度營養不良,腦組織退化,彈性非常差,相當於60歲的老人,「正常患者手術後腦組織會復原,但小倩腦組織沒有反彈,反而向右移動,造成了右側的腦出血,導致血腫,出現高顱壓狀態」。初明為她動手術吸出融化的血塊,保住其性命。手術後,小倩陷入昏迷,10多天沒有明顯甦醒徵兆,參與會診的醫生嘆道:「病情這麼重的,救過來也就是植物人了。」但6月底,沉睡了近40天的小倩卻突然醒來,還像變了個人,開口就要食物。更讓人意外的是她失憶了,完全忘記了這3年節食減肥的記憶。醫生推測,她因腦外傷引起了記憶障礙。7月初,小倩出院,沒多久又因胃黏膜較弱,加上飲食不節制,致胃出血入院。上周三(15日),營養科閆雅更主任和康復科張錦明主任探望小倩,她已增重10公斤,還對未來充滿期待:「醫生,我特別希望我的體重能漲到60公斤(132磅)!」張錦明感觸頗深:「我們當時覺得她能活下來就不錯了,沒想到現在的狀態已經逐漸接近正常人了。」甦醒後的小倩愛上了吃東西,過去三年的瘋狂節食對她來說,就像是一場被遺忘的噩夢。節食,住院,腦出血,昏迷,甦醒,至此,小倩的減肥之旅終於結束。像小倩一樣,曾深陷瘋狂減肥泥潭的,還有很多人。在一個名為「催吐吧」的貼吧裡,42000多名進食障礙症患者一起分享催吐的秘訣,減肥的快感和變胖的絕望。小胡就是其中的一員。每次進食之後,她都會躲在廁所裡,用力壓低舌根,直到血液湧上頭頂,胃裡的食物不斷翻湧至喉頭,傾瀉而出。小胡減肥的開端,是高三時的一次體檢。「身高160釐米,體重132斤」。所有的同學目光匯聚過來,那一刻,她恨不得找個地縫鑽進去。於是,她開始運動節食。三個月,減下二十斤之後,對碳水化合物的渴望蓋過了變瘦的決心,她開始暴飲暴食。罪惡感席捲而來,小胡打開了催吐的閥門,一發不可收拾。一點點的身材變化,都會讓小胡感覺自己將變回曾經的「大胖子」,腦子裡全是冒起來的肥肉。只有吐過之後,她的心裡才得到些許安慰。小胡的身體狀況越來越差,焦慮、抑鬱漸漸地侵蝕著她的內心。當身心健康飽受摧殘時,「自殺式」減肥甚至可能讓人送命。根據《精神障礙診斷和統計手冊》:神經性厭食症,以自我挨餓和體重過度下降為特徵。大概 90%—95% 的厭食症患者是女性;5%—20% 的厭食症患者會死亡,是致死率最高的心理疾病之一。不管是明星還是普通人,都可能籠罩在「自殺式」減肥的陰影之下。著名歌星Karen Carpenter為了保持身材的苗條,長期節食和服用輕瀉劑,最終死於神經性厭食症;法國女模特Isabelle Caro,患厭食症十餘年,病逝時年僅 28 歲。這與體重身材無關,與金錢名聲無關,它只和一件事有關——自我厭惡。而整體的社會文化環境,正是加劇女孩自我厭惡的共謀犯。Youtube上一條名為《親愛的胖子》的短視頻,曾引發大量關注。在這個視頻中,加拿大喜劇演員Nicole Arbour,用極其嫌惡的口吻吐槽胖子:「胖子就像臃腫的怪物。」「再胖下去你就炸了。」「承認吧,你就是懶、貪吃,這麼胖下去遲早要因為心臟病進醫院,這就是自殺。」如此激烈的言辭很快引發公眾爭議,這條短視頻隨後被Youtube暫停播放,此時播放量已超過2100萬。對於視頻被禁播,Nicole Arbour表示,自己是為了提醒超重的人保持健康,雖然用了一種誇張的方式,並稱,如果有人覺得被冒犯,就該下決心去減肥。日常生活中,「肥胖羞辱」也並不少見。不知從何時開始,人們把「胖」和醜陋,懶惰,缺乏自制力,人生灰暗聯繫在一起,激發人們對胖的恐懼,和對自我的憎恨和攻擊。這樣簡單粗暴的歸因,加劇了很多女孩的焦慮感。於是,一些人陷入暴飲暴食和瘋狂減肥的惡性循環。一腳踏入深淵,便再難回頭。「其實我自己已經覺得很好了,可是每當我想停下來的時候,刷刷朋友圈,看看微博上美妝博主下面的評論,我又覺得哪裡都不好了。」飽受過度減肥困擾的小玉,總覺得自己周圍似乎始終有無數雙眼睛用審查的目光看她,有無數雙嘴用挑剔的語氣評論她。Kelli Jean Drinkwater在她的TED演講《Enough with the fear of fat》中,將這種想法稱為「肥胖恐懼症(fatphobia)」。「我們生活在這樣一種文化中,肥胖者被看作是壞人——懶惰、貪婪、不健康、不負責任和道德上的墮落。我們傾向於認為瘦是普遍的優點——負責任,成功,控制我們的胃口,身體和生活。」來自社會輿論的壓力,以及大眾傳媒的渲染,最終導致了許多人對身材的自卑和焦慮。身處於這個嚴苛的社會,我們究竟應該如何自處?Lizzie Velasquez給出了她的答案——接納自己,方能活得漂亮,這才是對這個挑剔社會的最好回擊。由於患有馬凡氏綜合徵,她全身上下皮包骨頭,一隻眼睛失明。Lizzie曾經被諷刺為「世界上最丑的女人」,被無數人惡意嘲弄,被人指責為若是她能為這個世界做一件好事,那就是立馬自殺。可是她依然活著,快樂而積極地活著,甚至站上了TED的演講台,而這一切皆源自她父母的一句話——「你的確罹患了一種病症,但它無法定義你是誰」。Lizzie開始重新打量自己:瞎了一隻眼如何?可以節省一支隱形眼鏡的錢;皮包骨頭如何?我可以隨時隨地不受拘束地吃飯;身患頑疾如何?被人嘲笑又如何?我依然可以把樂觀和快樂帶給無數人,用我的故事給人希望和信心。是啊,沒有誰能真正定義你,除了你自己。當然,這不是說,追求好身材是壞事。重塑自己也是一個人自尊自愛的表現,但前提是,你是為了自己的健康,快樂和審美去做這件事,而不是基於社會輿論強迫自己變瘦。正如Kelli Jean Drinkwater 所言,人們更加應該看重的是心理健康、自我價值以及對自己身體的感覺,這些都是作為一個健康的人,整體幸福感的重要方面。《改變,從接受自己開始》一書中這樣說道:「學會尊重自己對於一個人來說,是一場漫長的旅程,而那些已然懂得尊重自己,按照自己的心意好好生活的人,不僅配得上他人的尊重,還配得上他人的喝彩與讚嘆。「悅納自己是重塑自己的前提,是促成人生改變的重要時機。比起活在別人的議論裡,活得自信而漂亮,才是人生最好的模樣。

參考來源