現在人們的生活工作壓力特別大,尤其是很多人在深夜加班的時候,經常感覺頭暈乎乎的,這個時候大家可以按摩頭皮,放鬆一下。而其實按摩頭皮不僅可以讓人們精神放鬆,並且對頭髮也有一定的幫助作用。


比如說人體有五個生髮穴,我們只需要每天按摩五分鐘左右,那麼發質就會越來越好。




1、頭頂


頭頂中心是百會穴,可以有效的預防各種原因導致的脫髮,並且也可以幫助人們提神醒腦。我們需要使用兩個手指的食指和中指中間的指腹併攏。然後向下按壓,如果疼痛感比較強烈,那麼大家可以使用一隻手的中指指腹點按即可。但是我們一定要事先剪凈指甲,以防破皮。



2、耳尖後方


其實我們也完全可以按摩耳朵後面和耳尖齊平的角孫穴,這也可以幫助人們促進血液循環,我們可以使用大拇指的指腹,輕輕的按壓。與此同時要注意兩側穴位,最好是同時按壓,力道不要太大。



3、耳垂後方


用大拇指的指腹按住頭部和耳垂齊平凹陷處的翳風穴,除了可以幫助人們促進血液循環之外,並且也可以有效的改善腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題,但是力道同樣也不能太大。



4、後脖頸


風池穴的位置是後頸部、後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當和耳垂齊平。人們時常按壓該穴位,可以幫助改善頭頸向頭部的血流狀況。力道同樣要適中,感到有一點點酸脹感即可。



5、手肘內側


這主要是位於關節內側橫紋盡頭的少海穴,按壓這個部位可以幫助人們提高心肺功能,促進頭部血液循環以及頭皮的新陳代謝。



結語:


大家在晚上洗完澡之後,肌肉放鬆,毛囊細胞也開始分化,這個時候的刺激效果是最好的,但記住不要在空腹和飽腹的時候進行按摩,因為這個時候血液循環比較特殊,如果按摩很有可能導致頭部血液循環不暢,供血不足。