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圖片來源:梁家榕-FB

47歲的女演員梁家榕保養得宜,從外表完全看不出實際年齡。她先前才因長相神似比自己小13歲的《延禧攻略》「純妃」王媛可而引起話題,還曾登上表特版,近期又因大方素顏入鏡與粉絲合照,被po上網後不科學的凍齡美貌再度引發關注。粉絲紛紛留言追問,擁有少女肌膚的梁家榕到底怎麼保養的啦!

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#不追求超白肌,追求「透亮感」

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學生時代曾一度追求皮膚要非常白的梁家榕,現在已接受自己就是容易曬黑的膚質,因此只要求不要曬得不均勻,並維持肌膚「透亮有光澤」即可。她出門不會把自己包緊緊,一般女星可能全副武裝的陽傘、UV帽、外套等也很少穿上,除非是在外景拍攝的艷陽下工作。為了維持肌膚亮度,除了平常定時去角質,梁家榕曬後也一定會擦上蘆薈、敷美白面膜急救。

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#檸檬水天天喝

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梁家榕先前受訪時再三強調想要透亮肌,「飲食非常重要」。她會將檸檬洗淨、切薄片加進開水,一天喝上好幾杯,這個習慣也持續許多年了,且喝檸檬水除了美肌,也能增強抵抗力。除此之外,維他命C含量高的水果如柑橘、草莓、奇異果...等也都是梁家榕的固定菜單。她也提醒女孩們拒絕吸菸或二手菸,才不會讓臉色暗淡無光啊!

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#規律作息比昂貴保養品更重要

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梁家榕平日午餐也很注重清淡均衡。

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勤擦大家力推的保養品卻總不見效?也許你忽略了規律作息的重要性,梁家榕在沒工作時都會盡量在晚上12點前就寢,早上8點就起床。熬夜或三餐不定時定量都是美肌殺手,想要從內美到外,還是乖乖注重日常作息的時間吧~否則使用再多美容好物都是枉然啊!

#健走維持體態

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梁家榕曾坦承自己不愛激烈運動,不會像大部分女星定期上健身房,所以會用瑜珈或健走代替。她出門盡量不開車,每天至少快走8000~9000多步當運動,每週兩次特別到公園或操場走40分鐘,走到微喘又流汗的程度

才行喔!