盧靖姍出生在香港，成長於演藝世家，自小就耳濡目染，培養了對演藝事業的濃厚興趣。
她除了是個演員，還是一位素食主義者。
在2014和2015年，盧靖姍用她唱歌表演所籌集資金，來支持香港瑪姬癌症護理中心。
盧靖姍支持的其它慈善機構，還包括：
Filmaid： 它是一家人道主義機構,旨在利用電影的力量教育和服務全球需要的難民及社區，並為他們帶來希望；
Room To Read：致力於亞非地區的女童教育以及兒童識字的發展；
彭博慈善日（Bloomberg Charity Day）：阻止非法野生動物貿易；
Foodlink：緩解飢餓，消滅貧困和促進營養健康；
亞洲協會（Asia Society）：通過藝術、教育、政策和業務拓展、在亞洲和西方之間打造更緊密的聯系。
▲盧靖姍：演員，代表作《戰狼2》
多年前，你曾為了治療燙傷和為母親祈福，堅持素食多年。於你而言，吃素有怎樣的意義？
盧靖姍：之前我媽媽生病的時候，我確實許了一個願望，就是我媽媽在世的時候我都吃素。
我去年去潛水的時候，發現很多珊瑚都被破壞了，魚也越來越少。
你可能會問，這跟吃素有什麼關系呢？
其實地球上的很多資源都用於畜牧，比如生產一磅牛肉需要2500加侖的水，這對環境都有破壞，如果我們不吃那麼多肉，會有很大的影響力。
而且吃素對自己的身體也好，排毒會好。
你曾與朋友在香港合開了一家名為“HOME”的素食餐廳，並與亞洲動物基金會合作推出了Moon Bear月亮熊黑飯，每賣出一碗的錢都會捐助給月亮熊救護中心。這是一個怎樣的故事？
盧靖姍：我以前在香港確實和朋友開過一個蔬菜餐廳，我們不用任何防腐劑，很多蔬菜都是有機的，也盡量做到零廢物。
就比如說：
炸完東西的油我們會循環利用去做肥皂，然後一些廚余會拿到農場裡面做肥料。
當時所有的菜品都是用一些瀕臨絕種的動物命名的，比如月亮熊黑飯。
我覺得亞洲動物基金會的創始人特別特別棒，她叫謝·羅賓森（Jill Robinson），她一生的任務就是要拯救月亮熊，所以我們就把這道菜賺的錢都給他們了。
其它菜賺到的錢我們用去幫助香港一些比較窮的小孩，讓他們有東西吃。
開那個餐廳特別有意義，但是開餐廳真的太辛苦了，因為我媽媽生病了，所以我就有一兩年時間沒有工作，就是做這個餐廳。
今年5月你參加戛納電影節時發表的一番話，讓很多人聽到娛樂圈不一樣的聲音。你認為媒體和公眾人物應該傳遞健康的審美和價值觀，如何理解這句話？
盧靖姍：我覺得我們人就好像洋蔥一樣，健康的價值觀應該是不執著於外面那一圈身外物上。
可能你事業很成功，但有一天突然金融風暴，然後所有的錢就都沒有了，把自己放在外面那一圈是很不穩定的。
如果再往深一點放，比如做一個誠實的人、慈悲的人、樂觀的人，這些品德還是很穩定的，因為這是你真正的財富。
在娛樂圈，真實做自己並不容易，你的真實建立在怎樣的認知上？你認為公眾人物應該如何運用自己的影響力？
盧靖姍：可能我現在年紀也沒那麼小了，越來越不願意戴著面具去生活。
我十三四歲的時候很不自信，常常看著鏡子覺得這裡太胖，這裡太瘦，這裡不夠大，這裡不夠小，每次看到一些雜志或者廣告，就覺得為什麼我沒有長成（像模特兒）她們一樣，特別不開心，但進了娛樂圈，發現原來很多時候他們把我P得已經變形了。
所以我覺得作為一個公眾人物，我要跟媒體說：不要把我P得變形。
我會想起十三四歲的我，想到其他一些年輕人心裡面的感覺。
關於自信，我其實還在學習，每天原諒自己，每天承諾給自己一些東西，比如說我今天承諾明天要做瑜伽、打坐，明天我做到了就會跟自己說：“我為自己驕傲”。
一步一步來，慢慢自信就會在這個環境裡面生長出來了。
其實這幾天我一直在想，怎麼利用我的影響力去做一些好的東西。除了可以做一些公益，我覺得還有不要放棄任何一個訪談的機會去表達一些自己堅持的東西。
據說你在非洲拍戲時曾經有一個故事，一個小夥子說他很餓，希望別人可以給他買點麵包，周圍人的第一反應都是“騙子”，你卻選擇了相信他，為什麼？
盧靖姍：其實他們都害怕他想搶劫，是壞人，因為聽說南非蠻危險的，這樣想也是對的。
但我的邏輯就很簡單，如果他真的餓，那怎麼辦？（如果）他沒有撒謊，我們給了他一點吃的多好。
我覺得沒有人身安全的問題（的話），那錢財就是身外物啦。
其實我也沒覺得那是什麼特別的事情，我們身上也沒那麼多金錢，可能就一兩部電話，所以我選擇相信他。
去年10月，你去印度參加孟買電影節，據說與家人朋友前往一個小鎮朝聖時，被一個貧民窟的狀況嚇到，於是把一間店鋪的所有干糧都買下分發給那些居民。你總是一個“不忍”的人嗎？
盧靖姍：我們當時因為害怕當地農村的食物和水不幹淨，帶了一車的東西，但是吃不完。經過孟買的貧民窟，我看到那些人就特別心疼。
我想：
為什麼我會生長在一個那麼幸福的環境裡，而一些人會生長在那樣的一個環境裡？
就覺得特別不公平。
然後我就問了司機，能幫到他們什麼，本來想買點米什麼的，但那個司機說，你買米，他們也沒有鍋去做。所以我們就用全部的錢去買了一些干糧，還有車上可以立刻吃的東西，都分給了他們。
最讓我感動的是，他們雖然貧窮，但是精神狀態特別好，特別開心，特別感恩。他們也沒有去爭搶那些食物，都是排著隊去領然後跟朋友分享。我覺得其實我們做了一些好事，反而得到學習的是我們。
為什麼很多人越有錢卻越怕失去呢？
到最後我們都要面對死亡，我們所有的東西都帶不走的，有時候最貧窮的人可能是最富有的，我覺得心靈上他們確實比我們富有。
我的確是一個經常“不忍心”的人，就好像在非洲的那個故事一樣，但是我會去衡量，如果是騙人，他騙到我幾十塊，如果不是騙人，我就幫了一個人。
而且當時也是希望能給他一個好的榜樣，一些價值觀的東西，我覺得幫人有時候不是說給金錢就可以的，如果能幫別人樹立榜樣，這是最好的。
多年來你一直用自己唱歌和表演的收入支持香港癌症護理中心、艾滋病研究基金會、亞洲協會等慈善機構，你會制訂具體的捐贈計劃嗎？這一天我不釣蝦，東西也少吃。母親很為難，沒有法子想。到晚飯時候，外祖母也終於覺察了。
盧靖姍：我從來沒有計算過我捐了多少錢，計劃也沒有。
有一些人特別自律，可能會把收入的5%或者10%用來做慈善，我就有點亂七八糟的，看到什麼就做什麼，是個比較沖動的人。
你在進入倫敦政治經濟學院之前，本來打算進入歌壇發展，但是因為“不想要做一個隨便被別人操控的演員、歌手”而選擇繼續讀書。你對自己的清醒認知來自於什麼？你說，如果放棄學業去唱歌，你不會成為一個讓自己敬佩的人，你想要成為的那個人是怎樣的？現在，你成為那樣的人了嗎？
盧靖姍：我之前不想做一個被別人操控的演員或者歌手，擔心自己沒有給社會什麼貢獻，自己像木偶一樣，唱別人的歌。
我有自己特別崇拜的一些歌手，可能他們是創作型的，那些歌特別有意義，能打動別人，但我太年輕了還做不到，所以就選擇了繼續讀書。
我覺得有進步就好了，如果有一天我覺得自己已經成功了，那我就變得傲慢了，那也不對。
所以我覺得：永遠都要往未來去想，未來我怎麼可以做得更好。
▲盧靖姍與父親、妹妹一起
你在微博上寫下了很多勵志的話，比如，“不要等別人送花給你，慢慢地種植自己的花園。愛自己先。”你自信、獨立的性格與你父親的教育有關是嗎？
盧靖姍：其實我覺得好多人包括我在內，可能從小就沒有人教怎麼樣去愛自己，我爸爸也沒有教。
但是我爸爸很會愛自己，他知道自己喜歡什麼，然後特別自律，他也願意說“NO”，這是挺難的。他每天早上都打坐，念經，做瑜伽，不賭錢、不喝酒、不抽煙，他就是一個“和尚”。
我很感恩他沒有把我當成一個女孩來帶，他一直跟我們說，希望我們跟任何人交流的時候都有自信，不要有高低分別心。
他可能在街上走路，碰到乞丐，乞丐知道他的名字，他也知道乞丐的名字，還跟他們玩游戲，所以我特別感恩我爸爸是這樣教育我跟我妹妹的。
因三級燙傷，她成了素食主義者。
說起成為素食者的淵源，莫名有點心疼。有一次，她用料理機做蔬菜湯，結果料理機的蓋子突然崩開，導致她的胳膊三級燙傷，醫生說肯定會留下疤痕，也有很多人勸她做手術。然鵝...她卻選擇了一個朋友的建議——食療。從那時起，盧靖姍開啟了素食之旅，她說：“我不光是吃素，我只吃沒有經過人工加工的食物。”
讓人沒想到的是，她嚴重燙傷的胳膊居然好了，這讓醫生很是驚訝。“健康的飲食對身體健康很有幫助。”盧靖姍如是說，在盧媽媽生病期間她還默默許下心願，希望通過吃素為媽媽積福。體會到吃素帶來的好處後，現在的她已經習慣吃素，成了素食主義者。
情人節最好就是自己下廚
做完運動就來一碗健康的素菜
內外兼並的溫柔美人！
電影中的Rachel像是為盧靖姍而生，戲裡戲外的她都是那麼平易近人、心地善良。
在拍攝條件十分艱苦之下，她不帶助理而且干勁十足任勞任怨，和每個人都有說有笑，在劇組裡會像大姐姐一樣照顧小朋友，會為了改變劇組生活親自下廚。
她熱愛動物，對世界充滿好奇心，加入了保護月亮熊的公益組織，在工作期間總會抽時間去救護中心探望熊寶寶，在非洲和許多野生動物也都交上了朋友。
‘人美心善演技好’，這幾乎是每位觀眾對她的評價，也是對這個內外兼並的溫柔美人一個大大的肯定！
心地善良、關懷別人、對生活樂觀、對生命有信心、多讀書、多欣賞藝術、多思考、自愛而有尊嚴，這些都是對生命的化妝。
這些都是比外在的美貌更重要的東西。
祝願這個不嬌氣、吃素、有愛，敬業又有能力的女演員越來越好 ❤
