鄰居家的鄭阿姨今年54歲,經常感覺頭昏眼花、還記不住東西,跑了幾個大醫院,最後得出的結論是慢性腦供血不足。
鄭阿姨原本血糖比較高,但是近期自認為血糖控制得很好,就把藥給停了,誰知道出現了腦供血不足的情況。
什麼是慢性腦供血不足?
其實腦供血不足就是大腦中的血液供應得不到滿足,引起的大腦功能障礙。
大腦是我們人體最活躍的器官,如果大腦出現問題,很容易發生老年痴呆、腦梗、腦溢血等現象。
腦供血發生時,身體會出現哪些變化?
1、精神狀態差:
當腦供血不足時,會從精神方面有所體現。比如經常打哈欠,頭昏昏沉沉的,睡不醒。有些人是由於睡眠不佳導致的,但是如果你一段時間睡眠沒有障礙,但是白天還是有睡不醒的感覺,那就要考慮是否為腦供血出現了問題。
2、感覺功能障礙:
腦供血不足的人還有可能影響到感覺功能,因為人體的感覺器也分佈在大腦中。
當身體出現突然性的視力模糊、一時性失明等現象,同時還伴有耳鳴、聽力減退等,都有可能是腦供血不足導致的。
3、運動神經功能障礙:
運動神經功能包括嘴角歪斜、流口水,一時發音不清楚以及四肢無力、走路不穩等,身體出現這些現象時,都有可能是腦供血不足導致的。
4、性格改變:
還有一部分人,會在一段時間內性情大變。原本比較內向的人,有可能突然話多了起來;原本比較踏實穩重的人,也有可能變得異常焦躁。
日常生活中,怎樣杜絕腦供血不足的現象呢?
1、少吃高鹽食物:
高鹽食物攝入過多,最直接導致的就是血壓升高,血管壁如果長期受到血流壓力,自然也會受到損傷。
要想腦血管供血正常,就要遠離高鹽食物。
2、少吃高油脂食物:
大量食用高油脂食物,比如肥肉、油炸食品、豬油等,很容易引發高血壓、高血脂等慢性疾病,同時還有可能導致胰島素敏感性下降,引起血糖升高。
過多的高油脂食物不能及時代謝出去,就會轉變為脂肪堆積在血管壁,導致動脈粥樣硬化的發生。當大腦血管變窄時,腦供血就會出現障礙,所以要想保護好腦血管,一定要遠離高油脂的食物。
3、遠離煙酒:
煙酒也是損傷腦血管的一大誘因,過度吸煙、喝酒,都會使血管變得脆弱、失去彈性,嚴重的還有可能引發更嚴重的心腦血管疾病,比如心梗、腦梗等。