鄰居家的鄭阿姨今年54歲，經常感覺頭昏眼花、還記不住東西，跑了幾個大醫院，最後得出的結論是慢性腦供血不足。
鄭阿姨原本血糖比較高，但是近期自認為血糖控制得很好，就把藥給停了，誰知道出現了腦供血不足的情況。
什麼是慢性腦供血不足？
其實腦供血不足就是大腦中的血液供應得不到滿足，引起的大腦功能障礙。
大腦是我們人體最活躍的器官，如果大腦出現問題，很容易發生老年痴呆、腦梗、腦溢血等現象。
腦供血發生時，身體會出現哪些變化？
1、精神狀態差：
當腦供血不足時，會從精神方面有所體現。比如經常打哈欠，頭昏昏沉沉的，睡不醒。有些人是由於睡眠不佳導致的，但是如果你一段時間睡眠沒有障礙，但是白天還是有睡不醒的感覺，那就要考慮是否為腦供血出現了問題。
2、感覺功能障礙：
腦供血不足的人還有可能影響到感覺功能，因為人體的感覺器也分佈在大腦中。
當身體出現突然性的視力模糊、一時性失明等現象，同時還伴有耳鳴、聽力減退等，都有可能是腦供血不足導致的。
3、運動神經功能障礙：
運動神經功能包括嘴角歪斜、流口水，一時發音不清楚以及四肢無力、走路不穩等，身體出現這些現象時，都有可能是腦供血不足導致的。
4、性格改變：
還有一部分人，會在一段時間內性情大變。原本比較內向的人，有可能突然話多了起來；原本比較踏實穩重的人，也有可能變得異常焦躁。
日常生活中，怎樣杜絕腦供血不足的現象呢？
1、少吃高鹽食物：
高鹽食物攝入過多，最直接導致的就是血壓升高，血管壁如果長期受到血流壓力，自然也會受到損傷。
要想腦血管供血正常，就要遠離高鹽食物。
2、少吃高油脂食物：
大量食用高油脂食物，比如肥肉、油炸食品、豬油等，很容易引發高血壓、高血脂等慢性疾病，同時還有可能導致胰島素敏感性下降，引起血糖升高。
過多的高油脂食物不能及時代謝出去，就會轉變為脂肪堆積在血管壁，導致動脈粥樣硬化的發生。當大腦血管變窄時，腦供血就會出現障礙，所以要想保護好腦血管，一定要遠離高油脂的食物。
3、遠離煙酒：
煙酒也是損傷腦血管的一大誘因，過度吸煙、喝酒，都會使血管變得脆弱、失去彈性，嚴重的還有可能引發更嚴重的心腦血管疾病，比如心梗、腦梗等。
