45歲林志玲的“凍齡”秘訣,是因為常吃這菜!改善膚澤,延緩衰老

原創 美食傑官方 2019-01-20 09:48:00

前陣子看到了關於林志玲的新聞,不禁感嘆,和眾多年輕小花旦站在一起的林志玲絲毫不遜色,甚至氣色比這些小年輕還要好。45歲的林志玲把皮膚跟狀態保持成這個樣子,光靠護膚品肯定是做不到的,食補應該是少不了的了。營養師大喬推薦您45歲林志玲的“凍齡”秘訣,是因為常吃它!改善膚澤,延緩衰老,那就是燕窩。許多明星在采訪時都會說到自己常吃燕窩,燕窩確實有很好的美容效果,常吃燕窩可以起到調節身體機能,延緩衰老的作用,產婦食用燕窩還可以預防妊娠紋。這道橘子燉燕窩做法教給你,是女人保養的佳品,快來學一學吧。

橘子燉燕窩

By 燕輕盈天然燕窩

配料:

燕窩 3克、橘子 一隻、蜂蜜/冰糖 適量

烹飪步驟:

1.燕窩泡發。

2.燕窩泡發換水三次。

3.放入燕窩機,隔水,記住,隔水燉煮。不管什麼燕窩不能直接煮。

4.剝橘子,當然,不是這麼剝。

5.橘子肉挖出來榨,別把渣渣濾掉。

6.燕窩撈出。

7.燕窩倒入橘子汁,放上冰糖,再次隔水煮10分鐘左右。

烹飪小貼士:

1、燕窩能夠美白肌膚.淡化色斑,具有超強的抗氧化功效.有效防止肌膚細胞因氧化而產生的鏽斑、老化等各種皮膚問題;加速基底層色素細胞的代謝,溶解已經形成的黑色素。

2、燕窩能夠修復斷裂變形的膠原纖維和彈性纖維,使肌呋變得光滑而有彈性起到良好的抗衰老效果。促進細胞的分裂增殖,促進細胞分化。對受損皮膚進行快速修復,啟動衰老皮膚的細胞,消除肌膚疲勞,平復細小皺紋,淺化深長皺紋。

3、燕窩能夠促進皮下脂肪細胞的代謝和排解.消脂降脂.起到良好的減肥塑形作用。

這道橘子燉燕窩大家學會了嗎?

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