冬天要益氣補血!暖宮、解M疼 必飲燜燒杯八珍湯

 近日天氣轉冷,很多女士也會出現手腳冰冷的問題。其實只要把宮暖起來,就可以有效改善痛、體質虛弱的情況!以下燜燒杯八珍湯的做法簡單,只需把食材焗一段時間就可以做出暖宮湯水,秋冬必備 !

 暖宮必飲燜燒杯八珍湯 中醫道:「不榮則痛」,氣血不足的子宮,就會容易瘀塞,自然產生經痛,八珍湯為四君子湯加四物湯,益氣補血,男女都飲得,尤其是女性在每個月結束後飲用,可調理虛弱體質減輕疼痛。 八珍湯哪八珍?

川芎:活血行氣,祛風止痛白芍:平肝止痛,養血調經當歸:補血活血,止痛。

白術:健脾益氣,燥濕利水

茯苓:敗毒抗癌,健脾化飲熟地:滋陰補血,益精填髓

黨參:補中益氣,健脾益肺

甘草:補脾益氣,清熱解毒

 燜燒杯八珍湯 做法簡單!

美顏八珍湯Tips:煲湯時通常都是加入排骨,如果怕肥的OL都可以雞胸、雞髀肉代替,都有相同滋養效果。

材料:八珍湯 迷你湯包…1份 (HK$25)雞胸肉…2小塊燜燒準備

Tips:可將較大片藥材剪為細塊,有助出味。藥材洗淨備用。雞肉過水,加入薑、料理酒去腥味,味道更佳。先暖杯10分鐘,可減少材料入杯後降溫,減少失敗。  

 如何做:先將所有藥材放入冷水,一起煲滾水滾後下肉類大火滾15-20分鐘將材料連湯倒入燜燒杯等待5-6個鐘,飲得 *注意!姨媽到、感冒不能喝;脾胃虛寒、體質濕熱,都應該先調理好才可以飲。

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