平時,我們勸身邊的家人、朋友早點睡、別亂吃,

大家往往都聽不進去。

可是,醫院的病床是個很神奇的地方,

當我們自己躺在那的時候,好像一切都想明白了!

5位名人患癌後的反思:躺在病床上我才明白!值得每個人都看看!

李開復:患癌後我才明白,睡眠真的太重要!

一般科技商業大佬們的睡眠時間基本和知名度成反比,

我以前經常半夜兩三點還在回郵件,

“我得告訴下屬我有多努力工作。”

比我睡得更少的是賈伯斯(蘋果手機創始人),後來的事情大家都知道了。

病床上的李開復

2013年,我在52歲生日來臨前查出自己得了第四期淋巴癌,

這時候我不得不反思自己的生活。

我年輕的時候很不注重睡眠,

大學裡每次要考試的時候就會灌咖啡,

有時候一個晚上可以喝十杯咖啡不睡覺。

以前我認為睡眠不必定量,有些人只需要五個小時,

有些人需要七到九個小時,其實這話只說對了一半,

人的感覺是很精細的,幾個小時確實不是最重要的,

你應該問問自己的身體:現在累不累,人還很疲勞嗎?

起床眼睛看東西清不清楚,是不是要靠咖啡才能提神?

睡眠真的太重要,包括年輕人,和那些自認為”睡五個小時就夠“的人。

現在,我十點上床就寢,

最遲不會超過十一點,晚上睡覺前堅決不碰微信。

經常睡到自然醒,大約五點半到六點半起床,

中午再舒服地睡上半小時到一小時的午覺。

這樣就可以維持一整天精神飽滿、頭腦清醒。

我非常希望在這裡告訴大家要愛惜自己的健康,

不要等到有一天,像我這樣幾乎後悔,

幾乎來不及,才知道學會要愛惜自己的身體。

於娟:患癌後我才明白,瞎吃八吃害了我!

患病後的於娟

於娟,32歲,復旦大學優秀青年教師,

2009年被確診患上了乳腺癌,2011年4月19日辭世。

我是個從來不會在餐桌上拒絕嚐鮮的人。

基於很多客觀原因,比方老爹是廚子之類的優越條件,

我吃過很多不該吃的東西,不完全統計,

孔雀、海鷗、鯨魚、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、

麋鹿、馴鹿、麂子、錦雉、野豬、五步蛇諸如此類不勝枚舉。

然而,我卻必須深刻反省,這些東西都不該吃。

說實話,這些所謂天物珍饈,味道確實確實非常一般。

那個海鷗肉,高壓鍋4個小時的煮燉仍然硬的像石頭,

咬上去就像啃森林裡的千年老藤,

肉纖維好粗好乾好硬,

好不容易啃下去的一口塞在牙縫裡搞了兩天才搞出來。

我們要相信我們聰明的祖先,幾千年的智慧沉澱,

他們篩選了悠長悠長的時候,

遠遠長過我們壽命時間的無數倍,

才最終鎖定了我們現在的食材,並由此豢養。

如果孔雀比雞好吃,那麼現在雞就是孔雀,孔雀就是雞。

我是個率性隨意的人,吃東西講究大碗喝酒大口吃肉。

我的食量聞名中外,在歐洲的時候導師動不動就請我去吃飯,

原因是老太太沒有胃口,看我吃飯吃得風捲殘雲很是過癮,

有我陪餐講笑話她就有食慾。其二,我很貪吃。

在復旦讀書時候導師有六個一起做課題的研究生,

我是唯一的女生。

但是聚餐的時候,5個男生沒有比我吃得多的。

年輕的傻事就不說了,即便工作以後,

仍然屏著腰痛(其實已經是晚期骨轉移了)

去參加院裡組織的陽澄湖之旅,一天吃掉7個螃蟹。

虞婷:患癌後我才明白,金錢和慾望害了我!

虞婷,前央視主持人,

在2013年12月13日不幸查出了乳腺癌,

8個月的化療,讓她生不如死。

虞婷

經歷了生死病痛回頭,我要感謝這場病痛,

是它讓我懂得活著的意義。

以前覺得在這個社會用金錢和地位來衡量成功與否。

女性的壓力多麼大,她們要結婚生子、養家糊口,

在職場上她們拿著賣白菜的錢操著賣白粉的心。

在這個你比我攀的時代背景下,不拼怎麼能買得起房子?

不拼這麼能看得起病?不拼孩子怎麼能上得起學?

就拿我來說,總結前半生就三個字——“不甘心”。

不甘心在一個小城市工作、不甘心本科文憑、

不甘心碩士學位、不甘心被人家瞧不起……

壓得我喘不氣,讓我在這條奇怪的軌道上越跑越遠。

中國傳媒大學畢業,我分配到中央台,

北方的冬天特別冷,為了搶機房,

早上天不亮眼睛都沒睜開,就得去擠地鐵,

一個半小時​​才到台裡,

我總跟技術開玩笑說:“機房一日,世上幾天。”

剪輯台前一坐一天跟玩似的。

晚上趕最晚一趟車回學校也快夜裡兩點了,沒車就直接睡機房。

我最恨有把手的凳子,因為三個凳子拼在一起,

我睡姿就成w型了。

有一次為了趕製一個春節特別節目7天沒怎麼合眼,

節目做完後,高燒、燒的滿嘴水泡。

巨大的壓力和爭強好勝也許是我生病的誘因,

但還有多少人依舊過著我這樣的生活?

楊育正: 患癌後我才明白,鬱悶情緒害了我!

楊育正,台灣馬偕紀念醫院院長,

著名的產科名醫、婦科癌症治療專家。

楊育正

在我接任馬偕總院院長的半年前,

2011 年6 月2 日馬偕醫院第十五屆董事會

正式宣布不再續聘原任院長,

當時身為醫院資深副院長的我,

便開始不斷受到如雪片般的黑函惡意攻擊。

當時我想,我一生承蒙長輩提攜,病人、學生厚愛,

雖非德高望重,一路行來也備受尊重。

不料年屆六旬,竟遭遇這輩子最大的阻難與不平。

但是沒過多久我患癌了,為什麼患癌的會是我?

我是個好人啊!生病的初期,

這樣不平的情緒確實有段時間一直纏繞著我。

我很難平靜接受的,不是生病本身,

而是生病前一年我所遭遇的種種不堪的中傷與攻擊,

令我情緒低落,鬱悶至極,或許才種下了我的病因。

無數權力鬥爭引發的黑函暗箭,從四面八方射向我,

面對這無處申訴的委屈、憤慨與忍耐,

最後等到的竟不是“遲來的正義”,而是“患癌”,

這時我彷彿真成了被打至谷底的落水狗。

醫學上其實早有研究證明,抑鬱導致情緒低落,

會影響身體的免疫系統。

而當你沒患癌時,很難去相信。

我患上癌症與自己那段時間的鬱鬱寡歡,脫不了乾系。

姚貝娜:患癌後我才明白,愛生氣和小心眼害了我!

2011年姚貝娜查出自己患上乳腺癌,

2015年1月16日姚貝娜去世。

姚貝娜

在2014年1月24日姚貝娜在一檔節目聊天時說到,

自己平時愛生氣,心眼不大、小心眼。

姚貝娜說:

“我經常會遇到一些自己不願意幹的事情,

但最後還是去幹了,會跟自己較勁,

生自己的氣,特別愛生氣,心並不寬闊。

反而患癌後,老天爺告訴我,我不能再這樣了。

確實我經歷過很長一段時間的抑鬱期,那段抑鬱期,

我也組建過樂隊,大家也不太知道。

我也自己關在家裡編曲,別人也不知道,

寫東西,熬夜什麼的,很多人不知道。

來源:toutiao

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