還記得當年那個吶喊著【晴空霹靂】——【雙重晴空霹靂】的小鹿純子嗎,

那個明亮陽光的笑容,那個永遠不放棄的堅定的純子,

來自北海道的鄉下質樸的姑娘逆襲的奇蹟,都是一代人心中最美好的記憶。

哪怕是很多90後的小時候,也要每天搬著板凳等下午電視劇播放,聽著熟悉的主題曲。

甚至自己也把排球綁起來,模仿她用頭頂排球練習。

扮演小鹿純子的演員荒木由美子在自己最紅的80年代隱退結婚,

甘願做一名小家庭的婦人,從此消失於螢幕之上。

2004年,她出版了自己的作品《覺悟的護理》,

講述了自己照顧老年痴呆的婆婆的故事,在懷孕的階段,

既要照顧婆婆去醫院,為她做營養餐,還要幫忙辛苦工作的丈夫湯原,

照料他的生活,因為太累甚至在五個月的時候差點流產。

隨著婆婆的老年痴呆症加重,所以常常對她進行莫須有的指責,

有時候連作為兒子的湯原都忍不下去,但是荒木由美子含著淚承受了下來,

並且對婆婆更是寸步不離,在婆婆住進養老院後,也經常陪伴她,

陪她一起做活動或是靜靜地握住婆婆的手。

婆婆在去世之前,對著由美子說“阿美,謝謝你”一句家人的謝謝,

讓荒木的心中覺得所有的付出都得到了最好的回報。

而荒木在如此緊張的家庭關係中,仍然與丈夫保持著和諧的夫妻關係,

並不是因為生活中沒有摩擦和矛盾,而是因為

夫婦在任何時候都要互相尊敬和體諒,

要忍住不說傷感情的話,以免互相傷害,追悔莫及。

那麼夫妻之間應該如何做到呢?

這就要說到面對壓力的一種方式,

也是《釋放:無壓力生活的七個原則》一書中提到的、學會進入【間隙空間】。

什麼是【間隙空間】呢,

也就是說我們在接收到負面情緒的刺激,

以及在做出應激反應之間其實是有一個可以停頓下來,觀察自己的空白時間的。

在爭吵一觸即發之前,先冷靜,過濾掉誰錯了,誰蠻不講理這些偏執的怒氣,

然後接受包容對方,回憶起相愛的片段來進行情緒置換。

這樣做並不是退縮和怯懦,反而是一種更加高明的前進方式。

你包容了對方的怒氣,也緩解了自己的情緒,

選擇讓自己不用口不擇言的方式傷害愛的人,

才能在冷靜的基礎上跟對方實現真正有效的溝通。

在遇到所有負面情緒時,我們當然可以選擇讓自己完全釋放壞情緒,

去攻擊他人,但是通常這樣做只會激起對方的攻擊性,而對問題的解決沒有任何幫助。

當然你也可以選擇不做情緒的奴隸,主動一回,停一會兒,

給情緒降降溫,以退為進,以柔軟感情作為堅硬盾牌。

荒木由美子說,小時候奶奶對她常說的一句話她那時候不明白,

但回顧自己的大半生卻忽然有了很深的感悟,唯有意識到這一點,

才不會在親情關係中處處求勝,轉而會利用【間隙空間】平復情緒,然後再處理問題。

她的奶奶說:

“人生,就是喜悅和感激啊”

當我們把人生當作喜悅與感激的禮物,

我們就會珍惜我們身邊這些來之不易的感情,並心生敬畏。

所以在最紅時候隱退的“小鹿純子”從沒有覺得生活虧欠與她,

也從沒有在生活遭遇磨難時心生退意。

相反,她永遠帶著純子式的笑容幸福地跟家人生活在一起。

來源來自toutiao