癌症會偽裝!花1分鐘做套養生試卷,識破這些信號不再受騙

四川名醫 2019-02-14 10:12:37

要想生活過得去

保溫杯裡泡枸杞~

隨著養生大軍的突起

爸媽化身花式養生帖的“捧場王”

兒女們反駁被踢出家庭微信群

新老battle,只因養生謠言的瘋轉

小康妹兒今天就出一套試卷,測測大家對健康知識了解多少。

你能答對幾題呢?

考前須知

本試卷題型為選擇題(一些題可多選),可開卷答題,答案在題目下方,但作答前請獨立思考。

請聽題

1

Q1:以下說法正確的是?( )

A.食物相剋理論不存在

B.房間放洋蔥能防流感

C.冬天喝酒能驅寒養生

D.多喝骨頭湯補鈣

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正確答案:A

答案解析

答案A:2018年的315晚會上,中國農大副教授范志紅不但辟謠了“螃蟹和西紅柿同吃等於砒霜”之類說法,還進一步強調,實際上已經有機構針對各種“食物相剋”進行了臨床試驗,“相剋”之說其實並不存在。

答案B:網上傳言說,洋蔥是“細菌磁鐵,房間內放入洋蔥,靠其氣味可殺滅病菌、預防流感”。雖然洋蔥鱗莖和葉子裡含有一種硫化丙烯的油脂性揮發物,這種物質能抗寒,有較強的殺菌作用。但通常是要每天口服一定的量才能達到這樣的效果,只把洋蔥擺在那裡是完全沒有用的。最靠譜的預防方法,還是勤洗手並遠離流感患者。

答案C:專家表示,酒後身體發熱只是假象,且只是暫時性的。喝酒後發熱其實是消耗了體內更多的熱量。因散熱速度加快而消耗的熱量,比酒精供給的熱量還要多。當熱量產生的速度跟不上散失的速度時,體溫便會下降,人就會感覺冷。所以喝酒不僅不能暖身,起不到禦寒的作用,還容易使人感冒。

答案D:骨頭裡的鈣,主要以不溶於水的羥磷灰石結晶的形式存在,必須在各種激素的配合下才能釋放。就算完全釋放,骨頭湯裡的鈣也不足牛奶的1/10,想靠骨頭湯補鈣不靠譜。

2

Q2:以下說法正確的是?( )

A.常吃泡麵容易導致胃癌

B.帶黑斑的香蕉有毒不能吃

C.人的體質有酸鹼之分

D.黃瓜切片敷臉反而可能有害

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正確答案:D

答案解析

答案A:泡麵不會引發胃癌。胃癌受多種因素影響,但長期生活在壓力之下、以泡麵為食和無規律的不良生活習慣,會影響胃腸功能,導致胃炎、胃潰瘍等多種胃病和機體免疫力下降,會間接導致胃癌。

答案B:香蕉皮上開始出現黑色斑點,是香蕉“熟透了”的表現,這個時候的香蕉甜度很高,口感更好;但如果香蕉表皮上的斑點太多且剝開香蕉皮,裡面的果肉也呈現黑色,這樣的香蕉就屬於嚴重腐爛,不能再吃了。

答案C:“酸鹼體質”本身是一個偽理論。2018年11月2日,美國“酸鹼體質理論”創始人羅伯特·歐·楊(Robert O. Young)在美國聖地亞哥法庭被判處賠償一名癌症患者 1.05億美元,他當庭承認“酸鹼體質”是場騙局,自己也不是微生物學家、血液病專家、醫學專家及自然療法師等,不具備行醫資質。

答案D:剛切下來的黃瓜片表面會生成一種露珠狀的黏稠物,會造成皮膚緊繃,使皮膚更加干皺;且還可能會對皮膚造成刺激,引起接觸性皮炎等問題。

3

Q3:沒減肥,沒忌口,半年暴瘦20斤,你應該?( )

A.不知不覺減了肥,美滋滋自拍發朋友圈

B.去商場買漂亮衣服

C.喊上朋友,大吃一頓

D.去醫院檢查

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正確答案:D

答案解析

天上不會掉餡餅,無緣無故暴瘦,除了可能是糖尿病,還很可能是癌細胞對你下手了。12個信號,識破癌症的偽裝:

√ 持續性進行性加重的頭痛,伴有惡心、嘔吐或復視、視物障礙,或伴有鼻出血、頭暈、耳鳴、耳聾等症狀。

√ 身體任何部位出現腫塊,且腫塊不斷增大。

√ 房大小有變化、溢液,或發生糜爛。

√ 久咳不愈,伴有聲音嘶啞,痰中夾血絲或小血塊。

 長期食欲不振、消化不良、上腹部飽脹。

√ 中年以後,,或白帶多且有惡臭。

√ 突然出現血尿,且無疼痛感。

√ 大便習慣改變,或不明原因的大便次數增多,或便血不止。

√ 沒有外傷而發生潰瘍,長久不愈。

√ 疣或色素痣,迅速增大,顏色變深,局部毛發脫落或發生破潰。

√ 骨骼(如四肢骨)某處不明原因的疼痛且進行性加重。

√ 不明原因的發熱、消瘦、貧血、和泌乳。

發現上面這些症狀,一定要及時到醫院就診。

4

Q4:以下說法正確的是?( )

A.輸液可以保護血管

B.大量喝濃茶易使血液粘稠

C.雞湯比雞肉更營養

D.常染頭發易傷肝

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正確答案:B、D

答案解析

答案A:輸液並不能保護血管內膜,減少動脈粥樣硬化。相反,過度輸液還可能損傷血管或加重心髒負荷。

答案B:茶葉中的茶多酚具有利尿的作用,當人體處於脫水狀態時(腹瀉或長時間未進食進水),大量飲用濃茶不僅難以補充水分,反而可能幫助排尿,增加血液粘稠度,促使斑塊形成。

答案C:雞肉富含優質蛋白,還含有礦物質和一定的維生素。而雞湯中通常只融入了10%左右的蛋白質,營養不如雞肉豐富。

答案D:染發劑中可能含有三級致癌物——對苯二胺,它能通過毛囊裡的毛細血管進入人體。而肝髒是身體的解毒器官,經常染發就可能導致肝髒受損,甚至肝硬化。

5

Q5:下列關於睡眠的說法,哪些是正確的?( )

A.睡眠質量差,易患老年痴呆

B.睡眠質量差,增加癌症風險

C.適當多吃香蕉有助於睡眠

D.床的位置對睡眠質量沒有影響

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正確答案:A、B、C

答案解析

答案A:睡眠質量差,相當於大腦還在不停的工作,不斷的產生垃圾,容易損傷大腦健康,輕則影響休息和記憶力,重則增加老年痴獃等疾病風險。

答案B:失眠會引起內分泌紊亂,增加癌症風險。研究表明,熬夜或睡眠質量差的女性容易患癌,男性易出現胃癌和肺癌。

答案C:香蕉富含的色氨酸,能輔助合成五羥色胺,抑制中樞神經興奮度,使人產生睏倦感,從而改善睡眠質量。

答案D:床的布局也會影響睡眠質量。理論上來說,床的位置至少有一側靠牆,可以提高安全感,輔助提高睡眠質量。

6

Q6:以下說法正確的是?( )

A.塗抹薑汁就能生發

B.冬季也要塗防曬霜,降低皮膚癌風險

C.肚圓生女,肚尖生男

D.早晨運動最健康

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正確答案:B

答案解析

答案A:大部分“禿頂”取決於遺傳或雄性激素分泌過旺,這種頭頂的皮膚毛囊大部分已經萎縮壞死,靠塗抹薑汁生發只能做“無用功”。如果力道過大或頻次過多,反而會加速剩餘毛囊的老化。

答案B:紫外線和溫度無關,冬季也可能有很強烈的紫外線,如果不注意防曬,可能增加皮膚癌風險。所以,無論哪個季節,防曬都必不可少。

答案C:孕婦肚子的形狀很大程度上是由胎兒的個頭決定的,如果嬰兒在中背朝媽媽,那麼媽媽的肚子就會更突出,反之如果嬰兒在中面對媽媽,則會使腹部顯得更平坦。這與胎兒的性別沒什麼關系。

答案D:早晨空氣濕度大,不利於污染物擴散。對於有心腦血管病的老人來說,清晨也是高危時間段,傍晚4~5點鐘鍛煉更好。

7

Q7:四川人最喜歡吃火鍋啦,怎麼吃更健康?( )

A.餐前吃水果墊墊底

B.各種蘸料都來點

C.先吃素菜後吃肉

D.吃完喝點火鍋湯

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正確答案:C

答案解析

答案A:很多人覺得吃火鍋前來點水果墊底,能減少油脂攝入。但這種想法縱容自己攝入更多油脂。而且吃水果(特別是高糖水果)後再吃大量油脂,高糖與高油脂的混合,對健康的影響更大。

答案B:火鍋蘸料的熱量很高,如100g香油的熱量大約等於8小碗面條!如果每樣蘸料都來點,很容易導致熱量攝入過多。常見的蘸料中,海鮮醬熱量較低,更推薦大家選擇。

答案C:如果一開始就盡涮葷菜,不知不覺中便進食了大量的肉食,連一般女性都可輕松吃下300~400克肉片。從健康角度出發,為了減少油脂的攝入,像常吃的肥牛、肥羊、午餐肉、連皮的雞肉等肉類食物,都應在蔬菜之後食用。剛開始時可以先燙食一些容易熟的素菜,或者吃點開胃素菜,中間葷菜和素菜交替。

答案D:火鍋湯中含有大量的嘌呤,它在人體內代謝產生尿酸。如果嘌呤攝入過多,容易引發高尿酸症,也會增加心腦血管疾病風險。因此,不建議大家喝火鍋湯。

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內容來源:BTV我是大醫生官微、生命時報、央視新聞、果殼、人民日報等

編輯:懶懶 圖片來源:123rf/soogif

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