結婚後，你和伴侶睡覺都是什麼姿勢？
英國赫特福德大學研究發現：
夫妻共眠方式是評估婚姻關係好壞的絕佳方法。
睡覺時相互依偎的夫妻，比距離較遠的夫妻，對婚姻滿意的比例高出30%。
的確，恩愛的夫妻，沒有一個不是在瑣碎的生活中品味細小的幸福。
婚姻不只是荷爾蒙分泌過剩的幻想，
更是一份長久的疼惜和責任。檢驗婚姻的最好標準，就是睡覺。
凌晨，朋友打來電話，哭得很傷心，我也陪著她掉淚。
結婚5年的老公有外遇了，怎麼發現的？
朋友說：“因為睡覺的感覺不同了。”
過去，她在另一個房間哄孩子睡覺，老公總會在床上等她。
兩個人打趣、聊天，有時還會看電影，再摟得緊緊地相擁入睡。
最近卻變了，老公總是低頭看手機，即便她都到了面前，
鑽進了被窩，他也頭都不抬。
她跟他說話，他只嗯嗯幾聲，再無話說。
有時他看著手機就背對著她睡著了，有時她睡了，他還在悶頭看手機。
起初，她以為是他工作太辛苦，遇到了煩心事，
就體諒地沒說什麼，不料這日子竟持續了一個月。
她想一定有問題。果然，她老公是出軌了。
經典美劇《慾望都市》中有句台詞：
我們在床上表現如何，就表示我們生活過得如何。
我們在床上的反應，透漏出我們如何對待伴侶。
我們在床上的模樣，折射出我們的婚姻好不好。
微信群裡，某次，媽媽們討論睡覺的話題。
令人驚訝的是，太多的媽媽都和老公分房睡。
“床只有那麼大，他一來睡就擠著我和孩子了。”
“他那呼嚕聲一打，孩子準醒，他不睡書房怎麼行？”
“他有時候會湊上來，我每次都把他一腳踹走。現在完全不想和他睡一床。”
……
所有人都說：
有了孩子，老公讓出位置，到另一個房間去睡，天經地義。
畢竟孩子還小，需要媽媽，老公多大人了，還需要人陪？
可這樣的婚姻幸福嗎？大多數的答案是“將就過而已”。
和誰睡覺，能夠檢驗一個人的心裡誰最重要。
為了孩子跟丈夫分床睡的妻子心裡，孩子最重要；
為了怕影響自己休息分床睡的丈夫心裡，自己更重要。
當伴侶的位置變得不那麼重要時，婚姻已經受影響了。
閨蜜曾一度想要離婚。
老公的工作忙。
無數個夜晚都是她獨自入睡，老公深夜才應酬回來。
他們之間似乎沒了任何交集：
她睡著了，老公才到家；她上班了，老公還未起床。
他們有多久沒有相擁入眠，有多久沒有好好談心了？她不知道。
老公根本不懂她真正要什麼，心灰意冷的她決定離婚了。
準備提出來的頭天晚上，她躺床上，怎麼也睡不著。
聽到門鎖打開，知道老公進房了，脫下衣服，掀開被子上了床。
她依然背對著床外，閉著眼，心情複雜。
意料之外地，一個吻落在她的臉頰，
只聽老公說：“老婆，晚安，我愛你。”她的心一顫，幾乎落淚。
這個吻和這句話是他們從前約好的，睡覺前一定要向對方做的一件事。
她不知道這個動作是突然的，還是天天如此。
一連幾天，她都睡得很淺，在老公回來時醒來，悄悄裝作仍在睡覺。
一連幾天，老公每晚睡覺前都會親吻她，
對她說：“老婆，晚安，我愛你。”
又從背後摟著她入睡。她的心，就這樣活了過來。
後來，無論多晚，她都會等老公回家，一起聊聊天，
彼此說晚安，說我愛你，再相擁入睡。現在的她好像在熱戀中。
睡前的儀式感，透露著對待彼此的珍視與愛。
這並非表演，而是真情的流露。
一起入睡，才有更多溝通與甜蜜的機會。
這並非做作，而是對婚姻的用心經營。
睡覺是婚姻生活的濃縮。
婚姻是兩個人結合成一個家，睡覺是兩個人睡在了一張床。
婚姻中會遇到大大小小的風雨，也有各種各樣的風景，
需要彼此磨合，也要一起欣賞。睡覺也一樣。
大大小小的風雨，也許是他打呼嚕你磨牙、
他怕冷你怕熱、他晚睡你早睡。
真正的愛，就體現在一次次的彼此體諒、甘願捨己中，
直到相互融合，沒了對方，反而睡不著。
各種各樣的風景，也許是一起窩在床上看電影、
逗趣打樂、說甜蜜的情話。
最深的幸福感，就在夜晚，在兩個人的親密相愛、
相擁而眠中，昇華到最高，甜蜜到天亮。
往下看更多精彩內容：婚姻中最可怕的從來不是出軌
夫妻生活中，交流極為重要。
精神上的滿足感，才是衡量婚姻質量的標準。
精神上得到滿足，日子才會過的有滋有味。
– 1 –
偶然看到一檔真人版情感節目。
一對夫妻感情不睦，
在鏡頭下掰扯十年的婚姻生活。
女人眼泛淚光，細碎地講自己的憋屈：
摔了腿還要堅持工作、帶娃，
男人從來不管家事，
只是下了班就等吃飯，推開碗就玩手機，
有生理需要就爬上她的床，
下了床就視她如無物，
除了日常必需，倆人幾乎零交流。
男人冷麵回應：老夫老妻了，還有什麼可說的？
女人看著他，無語。
繼而把目光轉向男調解員，想討個理。
可惜調解員顯然是站男人這隊，幾乎略帶斥責：
你就為這個想離婚？這算什麼理由？
我跟你說，你老公不錯了，賺錢比你多，又老實厚道，下班就回家，
現在下班就回家的男人有多少？
女人嘴鈍，勉強理論：可是我覺得婚姻不該是這樣的……
調解員打斷她：你就是太矯情。
女人說：可是我不滿足，日子過得特別壓抑。
調解員高聲道：那是你的問題！
– 2 –
我看到這裡，一聲嘆息。
其實很佩服女人能勇敢說出這句「我不滿足」。
這句話，可能憋在很多人心裡，但沒幾個人敢說。
因為說出來的結果，多半和那女人一樣，被斥責，被嘲諷，被硬生生懟回去。
所以，只能壓抑著，湊合著，裝作一切都很好。
只是，是不是真的好，心知道。
朋友有次說，她被同事背後捅刀，不得已辭職，心裡一片漆黑。
回家跟老公講，人家一臉嫌棄，
給她一句「還不是因為你自己蠢？」她切著菜，譁譁掉眼淚。
敗在職場她無話可說，
但親密愛人的冷言冷語，實在讓人難過。
我也記得，有次幾家人出去玩，
路上要翻過一堵挺高的牆，
別人家老公都是自己翻過去就來拉老婆，
而這位朋友的老公，自己飛身躍過就大搖大擺走了。
朋友穿著裙子高跟鞋，在後面喊，來拉我一把啊。
她老公聽不見，越走越遠。
她只好一邊罵著「這個聾子」，一邊把手伸給別人老公。
我想，她老公不是耳聾，是心聾。
他的心沒有「聽力」，接收不到她的信號，捕捉不到她的需要，
自然也就不能給她回應——她無助時不懂拉一把，
她沮喪時不能給慰藉，甚至她萬念俱灰時還要踩一腳。
但他自己並不認為這有問題，只覺得夫妻本該如此，
自己賺了錢養了家就算盡了本分，老婆的其他需求，都是矯情。
朋友說，現在已經放棄了跟老公溝通的努力，
每次有話想說，都強行憋了回去，
因為非常清楚話說出來無非也是一個漠然冷淡的回應，
只會讓自己更糟心。
「像在跟塊會喘氣的石頭過日子，把日子都過死了。」她說。
– 3 –
我理解她的感受。
這種「聾啞瞎」式伴侶，的確惱人。
有些男人，在社會中打馬揚鞭，左右逢源，耳聽六路眼觀八方，腦子嗖嗖轉。
可一回到家，面對朝夕相伴的老婆，
他們立刻關掉一切溝通方式，智商情商大幅下滑，
變成一個又聾又瞎又啞的活物。
她說什麼他聽不見，她做什麼他看不到，她希望瞭解的他隻字不說。
如此，形容為會喘氣的石頭，也算恰當。
女人在婚姻裡，通常有比男人更高的精神需求。
當她說「我養的蘭花開了」時，
其實是在跟男人分享喜悅，
希望男人能讚一句「真好看」，
而不是隨口嘲諷「那破花早該扔了」。
的確，沒有愛，沒有互動，沒有情意表達，日子也能過。
但那是死日子，會把心過死。
如果她所期待的情感交流、精神互通全部被扼住，必然會深感困頓。
這不是矯情，是客觀存在的感受。
如果那句「我不滿足」在心裡千迴百轉，
卻說不出口，很容易化作怨惱，化作戾氣，
勢不可擋地衝出來，使關係更糟。
男人不知道女人一次次欲言又止背後，
堆積了怎樣的苦悶、懊喪、壓抑，
只覺得她吹毛求疵，陰晴無常。
於是更加想逃避，想變成一塊石頭，不聽不看不說。
惡性循環下，婚姻漸漸僵壞。
– 4 –
常聽夫妻吵架，女人說累，男人皺眉：誰不累？
女人就怨，開始嘮叨自己每天操多少心，做多少事。
男人就煩，覺得這女人實在討厭。
可是若有選擇，誰願意整天一張喪臉示眾？
她之所以變討厭，是因為你沒聽見她的心。
她說累，其實是發了一個渴望你體貼的信號。
你只要回一句「辛苦你了」，她立馬沒事兒。
可你偏偏跟她硬頂，頂得她滿腔怨憤。
明明是一個認可、一句體諒話就能皆大歡喜的問題，
卻非要弄成化不開的疙瘩，多傻啊。
還有，你如果累，也可以說啊，她願意盡己所能為你分擔的。
息息相關的兩個人，互相關照，抱團取暖，這不就是婚姻的意義嗎？
其實兩個人能結成夫妻，起初多半是情投意合的。
你願意，我也願意，所以才把生命連在一起。
而且，一定也都希望能好好在一起。
可是為什麼那麼多夫妻，越過越苦越過越糟，從緊密一體走向分崩離析？
問題不在於時間消磨了愛情，而是在愛情消散的過程中，你們沒有建立其他的感情連結。
之所以沒能建立，
是因為一方或雙方關閉了心的通道——你說的，我不聽。我要的，你不給。
於是你怨氣衝天，我心煩意亂，關係雖綁在一起，心卻漸行漸遠。
– 5 –
夫妻過日子，好比玩二人三足，
你的左腿和我的右腿綁在一起，在漫長的歲月裡齊步向前。
期間兩人一定會有不同的想法和需要，
我累了想歇歇，你腿疼需要我敷藥，
我想在這裡看看風景，你想加快速趕超別人……
這種形態下，交流極為重要，
如果其中一個人又聾又啞又瞎，聽不到對方說累，看不到對方受傷，自己想去哪裡也不說，
只是自顧自悶頭走，對方會好受才怪，兩個人能和諧默契地跑到終點才怪。
任何長期關係，若想牢固美好，都必有一個前提：關照對方的意願。
我能夠發出信息，你懂得努力接收、積極回應。這樣，
我們才能在漫長的合作裡，始終彼此懂得，彼此幫護，彼此遷就，
就算走很遠的路，也依然同心同德，甘苦與共。
而你若是個聾啞瞎的伴侶，婚姻的美好，就折損了大半。
就算看起來一家三口整整齊齊，一日三餐波瀾不驚，背後也是荒蕪，也是乾枯，也是虛空。
你可以兩手一攤說「我不賭不嫖不作惡，夠好了」。
她的內心卻是「你又聾又瞎又啞，我受夠了」。
一樁好婚姻，真不是買個房子生個孩子就完美了。
精神上的滿足感，才是衡量婚姻質量的標準。
我們常說陪伴是最長情的告白。
所謂陪伴，不是像塊石頭一樣守在一旁，
而是我勝利時，你給予掌聲，我沮喪時，你提供慰藉，我怯懦時，你多多鼓勵。
然後你給我的，我會加倍奉還給你。
幸福，就是這樣開始的吧。
