牛奶在家裡還是比較常見的,營養價值不比燕窩差,

牛奶中所含的蛋白質都是非常優質的蛋白質,人體也是容易吸收。

接下來就把這款非常營養的牛奶布丁的做法教給大家,

有興趣的趕緊一起學習一下吧!

牛奶布丁

配料:

雞蛋1個、牛奶80毫升、芒果1個、蜂蜜3克、白砂糖8克

烹飪步驟:

1.準備1個雞蛋,分離蛋黃蛋清,蛋清中加入白砂糖8g,牛奶80ml,攪拌均勻

2.去除多餘浮沫後,蓋上保鮮膜

3.保鮮膜上戳小孔

4.上蒸鍋,大火蒸5分鐘

5.芒果1個切丁,放入蒸好的布丁中,倒入蜂蜜3g,完成

來源來自toutiao

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