文/徐芳老師 圖/網路


引言:


最近有孕媽媽問我,徐老師,我現在懷孕中後期了,最近感覺腳有點腫脹,到底怎麼回事啊,挺擔心的


孕婦下肢浮腫的情況也甚多的,今天就來和大家說一下


一、孕婦浮腫癥狀


一般下肢的地方會容易腫,特別是下肢腳的部位,有媽媽會說,腳尺碼更大一些了。有的需要穿老公的鞋子的尺碼了。甚至有些,需要買男款的了,因為女款最大的也塞不進了。還有的只能穿拖鞋了。


有些孕媽媽不僅腳腫,手也會腫

二、孕婦腫的原因


孕婦下肢腫脹主要是因為孕後期子宮增大,下肢靜脈迴流受阻,所以才會腫脹。另外受到激素水平的影響,水鈉容易瀦留,所以,就會腫脹。加上如果這個時候攝入鹽分比較多,也容易引起水腫。


三、孕婦的下肢腫脹的處理方式


這個時候需要緩解腫脹,可以注意選擇一雙平底的柔軟的鞋子,不被壓到。


在睡覺的時候,需要把腿部抬高,腳下面放一個枕頭,促進腳部的迴流。不要長時間站著或者長時間坐著,避免壓力太大。


飲食上面需要清淡一些,不要吃得太咸,如果攝入鈉太多,腫脹得就會更厲害。

四、溫馨提醒


如果腳腫得很厲害,休息以後以及抬高之後不能緩解的。甚至還有頭暈或者頭痛的情況,要考慮併發妊娠期高血壓等情況。如果還伴隨眼皮腫等情況,也要考慮併發腎臟疾病,都需要及時先去醫院看一下。

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