45歲的老何因為左足踝紅腫熱痛來到醫院,醫生檢查後告訴他,他所罹患的是急性痛風,不僅需要服用藥物治療,還需要關節制動,多喝水,嚴格控制飲食。

醫生,我以前從來沒有得過這病,平時身體都很好,為什麼一發作就這麼嚴重?

面對老何的不解,醫生解釋,痛風的發生和出現有一個過程,一開始的時候,患者的尿酸常常會升高,但這個階段,多無明顯的癥狀,可沒癥狀不代表身體就很健康,升高的尿酸會在腎臟,關節等部位沉積下來,久而久之就可能形成尿酸結石,造成損功能損害,甚至急性和慢性關節炎,關節畸形。

也就是說,老何的尿酸升高應該有很長一段時間了,只是他一直沒有發現。

醫生說,很多人在體檢的時候發現尿酸升高,有的是輕微升高,有的則是明顯升高,但無論哪一種升高,都提示你務必要遠離三種不健康的生活習慣。

第一,

遠離喝酒的壞習慣,喝酒是升高尿酸的罪魁禍首,很多急性痛風的發生,都是在飲酒後出現的,無論是白酒,啤酒還是黃酒,都是會升高尿酸的,很多人認為喝紅酒,米酒不會引起尿酸升高,這是不對的,同樣會引起。


第二,

遠離大魚大肉的壞習慣,動物的內臟,高脂肪類食物,海鮮類食物,這些同樣是升高尿酸的罪魁禍首,因為它們都屬於高嘌呤食物。


第三,

遠離少喝水的壞習慣,重要的事情說三遍,請一定要多喝水,因為喝水可以促進尿酸的排洩,很多人不僅不愛喝水,還喜歡天天喝一些高熱量的碳酸飲料,尿酸不高才怪。

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