在快節奏的生活方式下,諸多不好的生活習慣都讓我們的身體負擔重重。作為消化食物的主要器官之一,胃的好壞直接影響身體的各項機能。當胃不好甚至出現胃病的時候,我們就要注意調節飲食,所以4物是天然的「養胃王」,堅持常吃,養胃護胃,胃病不來擾!


養胃王1:蘋果


蘋果裡面含有豐富的營養物質,如果經常吃的話可以為身體提供充足的營養成分。同時蘋果裡面含有的一些物質,能夠對人體起到通便的作用。所以對於一些經常有消化不良的人來說,多吃蘋果可以有效的促進人體的消化。

養胃王2:南瓜


南瓜有很好的養胃功效,它富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激,其含有的膳食纖維非常細軟,易吸收,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。

養胃王3:秋葵


應該很多人都吃過秋葵干吧,秋葵其外表形似辣椒,也富含粘液。但這種汁液跟山藥不同,是由黏性糖蛋白組成,其中還包含有果膠、多糖等,不僅可以修復胃粘膜,對腸道蠕動緩慢的人也十分有幫助。

養胃王4:菜花


菜花是一種常見的蔬菜,菜花中所含有的鉬這種微量元素我可以組織之亞硝酸的合成,能夠起到預防癌症的作用,所以在日常生活中多吃一些花菜的話,也能夠有效地預防胃病癌變的情況和食道癌的產生。

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