在分手後，剛開始都是很痛苦的，生活都會感覺到迷茫，甚至感覺到很無助，孤孤單單一個人，很是令人心傷。
在分手後，大部分的人，都需要經過以下這幾個階段，看看你到了哪個階段的呢？
1、消沉的階段。在這個階段，是最為痛苦的，
簡直是每天以淚洗面，茶不思飯不想，感覺生活是多麼的迷茫，
不知道未來何去何從，不知道如何去面對未來的生活，感覺世界是一片灰暗。
在這個階段，根本沒有心情去工作，也沒心情去學習，整天昏昏沉沉的，
感覺生活沒什麼意義，找不到生活的目標，不知道生存著，有什麼意義。
每天都過得特別的頹廢，好無聊，好無助，變得很是孤僻，不喜歡和人交流，常常一個人躲在角落裡獨自傷悲。
2、開始嘗試放下。到了這個階段，已經知道，挽回無望了，知道複合無望了，已經死心了，已經足夠的失望了。
在熬過了第一個階段後，心情也沒那麼差了，開始有心思想著放下了。
為了放下，開始嘗試各種辦法，比如把對方的所有聯絡方式都刪除了，
甚至拉黑了對方，開始做自己的未來人生規劃，開始想辦法提升自己，開始出去遊玩一趟，想釋放心情。
為了放下，開始諮詢好朋友，應該如何放下，為了放下，
開始讓自己忙碌起來，當想到對方的時候，會刻意轉移注意力，去做自己感興趣的事情，
甚至為了忘記對方，特意搬家，離開了傷心地，想重新開始新的生活。
3、能夠坦然面對對方了，放下了。當談及對方，不再那麼的傷心難過了，
甚至談及對方的時候，已經能夠一笑而過，對方已經成為了熟悉的陌生人。
雖然說無法徹底的忘掉，但卻也沒有多少感覺了，對方的生活怎麼樣，你已經懶得在意了，你已經覺得兩人越走越遠了。
在生活中，大部分時候都不再想到對方了，偶爾想到對方，
也只是在腦海中一閃而過了，你也不再觸景生情了，
甚至你已經能夠接受開啟新的感情了，如果遇到了合適的人，你不介意開始新的感情，對於過去，你不再懷念了。
其實，能夠給走到第三個階段，真的很不容易。
有些人只用了幾個星期的時間就走了出來，有些人，要了好幾個月，甚至一兩年才真正的走出來的呢。
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