「痛風」在以前被稱為「帝王病」或是「富貴病」,因為這種病多出現在達官貴人身上,如元世祖忽必烈晚年就因為黃湯過量飽受痛風之苦!

然而近幾年,民眾的經濟好轉,加上飲食文化的改變,得到痛風的年齡層也有逐年下降的趨勢,甚至有資料顯示最年輕的痛風患者只有9歲,這使得痛風再也不是什麼達官貴人的專利,反而是飲食不正常人士常面臨的健康問題!

日前大陸浙江杭州就發現一個病例,有個23歲的男子居然已罹患了10多年的痛風,而最後因為身上長滿了「痛風石」,苦不堪言才崩潰就診!

據悉,男子家有「痛風病史」,父親和爺爺都是痛風一族,而他沒有因此警惕,生活、飲食習慣也相當不好,從小就把碳酸飲料當水喝,吃些油炸食物和大魚大肉,更誇張的是男子因為害怕藥物的副作用,因此雖然痛風好幾十年卻只有在關節痛到不行時才願意吃止痛藥,而一直不肯到醫院治療。

最後男子真得痛到受不了就醫時,醫生發現他全身下上關節幾乎都長了痛風石,關節嚴重變形,且許多部位都已出現潰傷,可怕的外觀連見多識廣的醫生看了都相當不捨,更不敢相信患者竟然如此年輕。

男子的主治醫生表示,近幾年痛風年輕化最大的原因就在於飲食,牛肉、羊肉、海鮮等高嘌呤的食物,還有小朋友們最愛的果糖飲料,會刺激尿酸增加,如果過度攝取恐怕會誘發青少年痛風發生,醫生也呼籲預防痛風必須從小做起,尤其是有痛風病史的家庭,家長要更重視孩子的飲食習慣,少喝有甜味的飲料,包括各種汽水、可樂、果汁等。

另外,多喝水有助於降低尿液中的廢棄物濃度並促進其排出,稀釋尿液還可以降低腎結石的風險。

痛風現在真的越來越常見,且年齡層也越來越低了啊,所謂「病從口入」,很多身體上的不適都跟我們吃進肚子裡的東西有很大的關係,因此仔細評估你吃進肚的食物,是維持你身體健康的不二法門喔!

往下看更多精彩內容:「飲料當水喝」,每天三杯手搖飲起跳,男大生腹痛就醫,排出六顆結石!

「多喝水沒事,沒事多喝水」這句廣告詞你我耳熟能詳,我們也都知道「水」對人體有多重要,然而還是有些人認為「水」喝起來沒滋沒味,但又不想讓自己水分補充不夠,索性以飲料代替水,然而把「飲料代替水」真的OK嗎?

算一算,每天喝個三杯的手搖飲,大概就達到了人體一天所需的飲水量,把飲料當水度日的人越來越多,而因為這樣導致身體出問題的例子同樣也越來越多,如故事中的這個男大生就是其中一例。

安南醫院泌尿科醫師林育緯分享了一個患者的例子,患者是個男大生,前陣子因為腹痛就醫,檢查後發現泌尿道超多結石,經醫師治療並服用藥物後,已順利將體內6顆0.5公分大小的石頭排出,後來才知道男大生平常很愛喝手搖飲,每天至少3杯起跳,而他也認為自己喝了手搖飲每天就獲得了足夠的水分,因此也不會特地喝水。

林育緯解釋,飲料絕對不能替代白開水,如市售的飲料常含有磷酸鹽和咖啡因,會增加尿液鈣質排出,而大家愛喝

的手搖飲等茶飲則含有少量草酸,這都可能會形成泌尿道結石,因此建議大家飲料飲用還是要適量,最重要的市每天要喝足夠的水,才能確保尿道健康!

而想知道自己水分攝取夠不夠,可以從尿液的顏色來判斷,如顏色很深很濃,代表水分不足,通常是建議尿液顏色越淡越好。

當然有些人也會擔心喝太多水會不會造成水中毒(低血鈉症),除非是短時間內喝超過10公升水或是本身內分泌異常、末期腎臟疾病、心臟衰竭等,否則不需過於擔心。

如果可以飲料真的少喝為妙啊!自從乖乖喝水後,小編也感覺自己的身體比較健康了,雖然飲料也可以補充水分,但喝多了總還是對身體不好啊!