飲料族注意!哈佛大學近日最新一項研究發現,每天喝2杯以上含糖飲料的人,除了容易肥胖、心血管問題之外,連壽命減短的機率也比不常喝飲料的人來的高!其中女性機率高達63%,男性機率29%。對此,學者警告愛喝含糖飲料的人,「喝得越多,壽命越短」。
 
 
▼據國外媒體(CNN)報導,哈佛大學公共衛生學院博士馬利克(Vasanti Malik)的團隊研究在18日登上「循環」(Circulation)期刊,研究揭示含糖飲料與成人壽命減短之間的關聯。研究人員追蹤近30年,約12萬名男女成人的飲食數據,排除他們的生活習慣與不良嗜好等因素後,發現每天喝超過2杯含糖飲料的人,對比1個月喝少於1杯含糖飲料的人,「壽命減短」機率大增。

 
▼研究指出女性壽命減短機率高達63%、男性29%,減短原因有31%的人因心血管問題而離開人世、18%因惡性腫瘤離去,當中罹患結腸腫瘤與乳房腫瘤的人最多。馬利克解釋,含糖飲料除了與「
壽命」有關之外,也會導致肥胖、心臟問題與其他症狀;也指出,部分飲料是添加人工甜味劑來取代一般的糖,研究發現,此舉雖會降低壽命減短的機率,但影響幅度有限,所以建議民眾還是別過度依賴含糖飲料,多喝水。

 
 
 
看來沒事多喝水..多喝水沒事是真的!
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