在過去在寫作的時間裡,我除了收到“怎麼三天減十斤”這種破問題以外,

還收到了意外的私信,關於進食障礙和暴食。

於是我也曾對這方面症狀去了解和研究,

也寫下了關於心態、進食的好幾篇文章。

但直到今天終於寫下這篇更有實感的文章。

今天我不說乾貨理論,想說兩個故事。

我認識一個女孩,減肥經歷十分坎坷,

她是一個23歲的女生,青春期的她體重的巔峰曾經達到230斤,

那段時光幾乎是她人生中最黑暗的時光,

因為這個世界上的每一個人,包括自己的父母,

都在拿著異樣的眼光看待她,

走到哪都要面對別人異樣的眼光和數不清的譏笑,

她也曾無數次質問這個世界,從未做過傷害別人的事情,

她比大多數人都和善的待人,可是每一個人都在拿刀子捅她。

那時候她每年生日的願望,都是變成一個別人眼中的正常人。

她也曾無數次想過要減肥,

可是始終沒有勇氣著手去改變,事情的轉折是因為一件事。

曾經她與朋友一起出去吃飯,結果隔壁桌的男生總是對她指指點點,

她一直強忍著假裝沒看到,可是對方的過激行為愈演愈烈,

甚至還在拿手機拍她,也許是因為獵奇在錄影片吧,

後來她實在忍無可忍了,衝上前去讓那個男生把手機放下,

她很嚴肅的蹬著那個男生髮火,可是男生卻不以為然,

甚至還看著她的臉忍不住噗嗤一聲笑了出來,當時她就沒忍住哭了出來。

她與我說,讓她哭的不是這件事,

而是她十幾年以來受到的不公平待遇,這件事是壓死駱駝的最後一根稻草。

難道一個胖的人,連生氣的權利,維護自己尊嚴的權利都沒有了嗎?

這件事深深地刺激了她,那晚她哭了很久,

歇斯底裡的哭,在這以後,她就瘋了一樣的減肥,

一開始不懂,沒有控制飲食只知道跑步鍛煉,

每天在操場上跑20圈,卻一點沒瘦,身邊笑話她的聲音越來越多了,

她幾乎都快抑鬱了,於是她查了很多減肥的方法,

“21天減肥法”“蘋果減肥法” “辟穀”她全都試過,

效果也很顯著,這些方法都是通過抑制自己自己的食慾達到快速減肥的方法。

從230斤瘦到200斤、180斤、150斤到110斤......

她花了將近兩年的時間瘦下了半個自己,可是故事並不是那麼完美。

在這個過程中,她病了,患上了一種因為壓制食慾想吃又不敢吃的病,

也就是進食障礙,這種症狀表現在很多時候,

她明明不餓,甚至已經吃撐,

卻仍然瘋狂的想吃東西,直到吃到自己再也吞嚥不下去,

再停嘴,等到稍微消化一點,她再繼續吃,

每天這麼循環,有時候撐的實在難受,

她卻為了能讓自己能多吃點,沾上了催吐,

持續了幾年的催吐行為,使她嗓子啞了,

牙齒壞了,因為胃酸反流腐蝕了喉嚨與牙齒。

頭髮掉了很多,好朋友也兩年多沒來了,現在整個人的身體狀況都非常差。

她也曾試著與自己的家人朋友交流溝通過,

說出自己的病情,可是她的父母完全不理解她,

還罵她為什麼每次都吃那麼多,身邊的朋友也是不理解,

勸她少吃點,沒有人理解她的痛苦。

她告訴我,今年是她暴食的第四年,

因為暴食,她已經隨時準備好失去生命了,但她放不下她的父母,

有一天,如果她的媽媽離開了,她也會選擇隨著她的媽媽一起離開。

這個患者我已經接觸了半年了,在她的身上,

我看到的更多的是無奈與辛酸,一個好好的女孩子,

卻幾乎被暴食毀了一整個人生,在這花樣年華裡,

她本可以做很多事情,

可是現在卻整日深陷於吃與不吃的泥潭裡不可自拔,只讓人覺得惋惜。

除此以外還有許多其他人,患上暴食症的原因也多是因為減肥。

他們本身其實並不是很胖,為了追求骨感美,

想讓自己更瘦一點,通過節食和運動減肥,患上了暴食症。

我還有一個患者,減肥的時候除了保持著晚餐不吃,

午餐減半,早餐吃好的習慣,還把走路當運動,

每天走15000步左右,這過程中,她瘦了12斤,到了八十多斤,

看似健康的減肥方法,實際上也折磨了身體,

她月經一直沒來,後來暴食的爆發,

只是源於她在一次旅遊多吃了一點零食,

於是她開始不可收拾的瘋狂迷戀碳水,

那時候最多的時候可以一次吃了十二個大素包,

並且日常也瘋狂的迷戀上了餅乾和麵包,

她曾經與我分享過她的日常食譜,除了三餐意外,

她一天還能吃光家裡的兩大袋餅乾和半袋綠豆糕,

接著再吃下兩個大柿子和3斤葡萄還有小半斤瓜子。

每天都撐得胃疼,腰都直不起來,一個月最多能胖14斤,

除了每日的零食外,每頓飯必須12分飽。

因為受不了每次吐完唾液粘在馬桶上,

覺得催吐噁心,所以沒有掉入催吐的深坑。

那時吃的多,卻害怕自己長胖,於是她每天跟著keep健身,

做減肥操燃脂操最多的時候一天能做兩個小時,

做到癱瘓,完全沒有力氣站起來也不停,因為她就是想瘦,

減肥的觀念在她的心裡已經根深蒂固了,她雖然很想改變,

但還是放不掉減肥,因為她特別在意別人的看法。

即使她知道是人該為自己活,但她控制不了自己去在意別人的看法,

有時候別人的一句話她都能一直記著,

過去包括現在的她也是每天在想想著暴瘦,

瘦了之後要穿各種各樣的衣服,想證明給嘲笑自己的人看看,

自己也可以很美,所以她到目前為止,怎麼也走不出暴食。

除此以外,暴食症不僅僅是女性患者,

還有許多男生也同樣因為減肥導致暴食。

在我接待的患者裡,有一個男生,是部隊的軍官,

因為部隊對自己的體重有嚴格的限制,需要時長壓制自己的食慾,

他暴食了,控制不住自己的食慾,

頓頓的吃的很多,陷入了無限痛苦的深淵。

這不是一個易於開口,易被理解的症狀,

或許你隱藏的很好,因為除了家人朋友,甚至很可能你自己都無法理解。

其實我並不願意把這稱作“病”,

這只是你太想變好而不小心走進了彎路而已,

想變好從來不是錯,只是如果一再逃避與痛苦,

它早晚會毀掉什麼你珍惜的東西。

在真正決定去接觸這個領域幫助別人時,

我才知道原來有那麼多想變好,卻不得不受此這折磨的人群,

他們有部隊軍官,減肥達人,留學小網紅,

康乃爾大學學霸,清華畢業的微軟大神.....

已婚的未婚的生過孩子的,高中的大學的,

無關身份地位性別年齡,

不小心踏入這個深淵,只是因為想成為更好的自己而已。

一切在變好之前的所有自我懷疑痛苦糾結逃避也好,你都不是一個人。

寫到這裡,突然想起了歐普拉曾說過的一句話

“每天早上起來,我都會對鏡子裡的自己說,

“hey,good morning gorgeous”

“早上好,美女”

早上好,今天的你也是煥然一新。

沒關係,其實你真的很美,不用再自卑與懷疑,好好愛自己吧。

若您也有以上的暴食之類的症狀,

一定要尋求醫師的幫助,

為了自己也為了家人,千萬不要氣餒,過了這個坎,就可迎向陽光!

來源:toutiao

 

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