5月不減肥，夏季徒傷悲。所以啊，我已經積極的開始減脂了，記得四月份也吃了一些減肥餐，但是還是沒怎麼瘦下來，可能是魷魚吃了不少零食的原因吧，嘻嘻，記得上次做的沙拉很受打擠喜歡，其中的油醋汁更是引起無數小夥伴折腰。
所以啊，這次我專門做了油醋汁，問我做法的小仙女快來拿走吧~~我個人覺得沙拉是一種好吃好做的食物，新手友好、廚房手殘黨友好，因此這次我吧沙拉定義為早餐，我jio得吃沙拉可比吃饅頭包子還飽腹一點，可能是因為這次的沙拉和以前的有一些不同吧。
【油醋汁+沙拉】
所需食材：
油醋汁:
橄欖油225毫升，法式芥辣醬1茶勺，鹽、胡椒粉適量；
雞肉沙拉：
雞胸肉1塊，紫甘藍 2片，聖女果 10顆，生菜 2片，黑椒碎1小勺，鹽 1小勺，油醋汁 2湯匙，檸檬 半隻；
超級詳細做法：
1、首先我們來做油醋汁，準備橄欖油225ml，蘋果醋75ml，法式芥辣醬1茶勺、鹽、胡椒粉適量。拿出一個漂亮的碗，把橄欖油、法式芥辣醬、蘋果醋、鹽、胡椒粉統統倒進去攪和攪和，你們想了很久的油醋汁就做好啦，是不是超簡單。
2、接下來做我今天的早飯啦，先給雞大胸磨個皮（去掉肥筋）。
3、撒上一些黑胡椒、鹽，給雞大胸做個SPA（用手揉搓雞肉，醃制30分鐘）。
4、蔬菜水果些一定要洗個澡澡，不然吃了髒東西，肚肚可是會疼的哦，把洗過的蔬菜水果把菜菜切絲、聖女果切塊，檸檬切片。
5、把做完SPA的雞肉放入鍋中煎一煎，煎好後切塊。
6、拿出一個漂亮的大碗，放上五顏六色的草（紫甘藍、生菜），鋪上我愛吃的雞大胸、再來點愛心（聖女果）、檸檬片裝飾，最後淋上剛剛現做的的油醋汁，吃的時候攪和攪和就可以啦。
我的天，我怎麼會有如此巧的一雙手，Emma~~實在是太好吃了~~注意哦，油醋汁這個比例的量差不多是1人份的，你可以按照基本比例2份油、1份醋或檸檬汁自行調配。
