夏天到了,天氣是一天比一天熱,家常小冷盤必不可少,今天給大家分享下6道家常冷盤做法,簡單易學,開胃爽口少油煙,頓頓吃!看看是否有您喜歡的呢?


涼拌黃瓜卷


黃瓜,夏季裡最清爽的菜,做成好看的黃瓜卷,會更吸引大家的眼球,澆上調料以後,每個黃瓜卷都裹滿了味道,清脆爽口、開胃解膩,更是能當成宴客菜。

【材料】:黃瓜 1根、辣椒油 1湯匙、生抽 2湯匙、香醋 3湯匙、蒜7瓣、白糖 1湯匙

【做法】:

1、青瓜沖洗乾淨,切去頭尾部,用削皮的工具削成薄片,最好不要削斷;

2、把青瓜片捲起來,擺好盤;

3、蒜蓉放入碗內,淋入辣椒油和香醋,倒入白糖;

4、攪拌均勻待糖都融化;

5、最後把調料淋在青瓜上即可;


蘿蔔泡菜


這個又辣又酸甜的蘿蔔泡菜,足以讓你食慾大振,下飯、送粥、吃麵條都很配!做泡菜的材料並不複雜,重要的是蝦醬不能少。

【材料】:蘿蔔 1根、辣椒粉 半碗、糖漿 1湯匙、蝦醬 2湯匙、姜蒜適量、蔥 少許、鹽 3茶匙

【做法】:

1、把白蘿蔔削皮後切成小塊,放入1茶匙鹽醃制十五分鐘;

2、把醃制出來的水倒掉,用清水沖洗一遍,再鋪開晾乾水分;

3、晾好的蘿蔔塊放入大玻璃碗中,倒入辣椒粉和姜蒜末;

4、放入蝦醬、淋入糖漿,放入2茶匙鹽;

5、然後灑上蔥段用手把所有材料抓勻;

6、最後放入保鮮玻璃容器中蓋上蓋子放入冰箱冷藏一晚就可以了;


涼拌茼蒿菜


相比清炒茼蒿菜,我更喜歡涼拌茼蒿菜,茼蒿菜本來就很香,涼拌保留它的香味,再配上花生米,吃起來青脆爽口,製作方法也很簡單,趕緊來試試吧。

【材料】:茼蒿 1把、蒜 4瓣、蚝油 1湯匙、生抽 1湯匙、糖半茶匙、鹽 半茶匙、炒花生 小半碗

【做法】:

1、把茼蒿的葉子摘下來,細梗掰成段,沖洗乾淨,用水浸泡10分鐘後把水倒掉,然後過一下涼開水,瀝水備用;

2、大蒜剁成蒜末;

3、依次放入蚝油、生抽、鹽和白糖;

4、燒一點熱油,然後把熱油淋在調料上;

5、然後把醬料攪拌均勻;

6、最後把醬料淋在茼蒿上攪拌均勻,撒上炒花生即可;


涼拌佛手瓜


這道涼拌佛手瓜非常的簡單快手,吃膩了葷的,來上一盤涼拌佛手瓜,吃著清脆又爽口。

【材料】:佛手瓜 2個、鹽 1茶匙、白醋 1湯匙、糖 2茶匙、香油幾滴、熟黑芝麻 適量

【做法】:

1、佛手瓜去皮後切成細絲;

2、鍋內放入適量水,水開後倒入瓜絲,水再次沸騰後把瓜絲撈起;

3、放入冷開水中浸泡一會兒把水倒掉瀝干水;

4、放入鹽、白醋和糖攪拌均勻;

5、最後灑入黑芝麻或白芝麻攪拌均勻後即可。

涼拌萵筍絲

涼拌萵筍絲非常好吃,拌一拌5分鐘搞定,爽脆清新,簡單做一份開胃的餐前小菜,刺激的味道定能打開你的味蕾,不論在什麼環境下用餐,必受歡迎~

【材料】:萵筍 1棵、白芝麻 適量、干辣椒 適量、蒜 3瓣、生抽1湯匙、鹽 半茶匙、香醋 1湯匙

【做法】:

1、把萵筍削掉皮後,用擦皮工具擦成絲;

2、鍋內燒開水,放入萵筍絲煮30秒左右,然後撈起瀝干水備用;

3、鍋內放入適量油,放入一半蒜蓉和辣椒碎炒香;

4、把萵筍絲放在盆子裡,放入剩下的一半蒜蓉,放入鹽、生抽和香醋;

5、把鍋內蒜蓉辣椒倒在萵筍絲上,最後淋上熱油;

6、撒上白芝麻後,攪拌均勻後即可,又清口又解膩;


涼拌海蜇


海蜇吃起來口感脆脆的,搭配胡蘿蔔絲和青瓜不僅好看讓人更有食慾而且口感更爽口。

【材料】:海蜇 600克、胡蘿蔔 半根、青瓜 半根、小米椒 適量、蒜適量、芝麻油 1湯匙、辣椒油 1湯匙、糖 1茶匙、生抽 1湯匙、鹽 1茶匙

【做法】:

1、海蜇買回來後清洗一下,然後放入水中浸泡十分鐘,泡好後倒掉水;

2、準備好胡蘿蔔絲、辣椒絲和蒜蓉;

3、用小鍋煮一鍋水,水開後關火,然後淋在海蜇上,水要沒過海蜇,1分鐘後撈起海蜇瀝干水;(否則海蜇放進水裡煮久了會變很小一盤)

4、淋入香油、辣椒油、1茶匙糖、一茶匙鹽和1湯匙生抽;

5、最後倒入蒜蓉和胡蘿蔔辣椒絲,攪拌均勻即可;

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