睡眠比任何都重要！51歲美魔女水谷雅子奇跡逆齡靠4招
ETtoday生活方式 2019-05-17 15:48:31
▲網友大驚她51歲居然比20歲時看起來更年輕。（圖／翻攝自微博/不老仙妻水谷雅子，以下同）
編輯 / Amber
光看照片，你絕對猜不出她的年齡，在2011年美魔女千人海選脫穎而出的水谷雅子，可說是正港凍齡，無論近拍肌膚又或是私下的穿搭根本20多歲時髦女孩，不想到她已年過半百，擁有一兒一女的她，年齡直逼阿嬤，如同年輕人的完美狀態，被日本網友譽為「不老仙妻」。
▲乍看根本就是20多歲的年輕女孩。
白皙肌膚搭上少女般的臉龐，日本最強美魔女水谷雅子，不說你知道她竟然已經51歲，狀態好到連20多歲女孩都自嘆不如，她究竟有什麼厲害的保養招，能讓時間暫停，讓我們接著看下去。
▲私下的她偏好清淡簡單飲食。
每天喝水2000cc
和其他女星一樣，漂亮的肌膚來自於多喝水，為了讓身體新陳代謝加快，她每天都會喝2000c水分，不只補充身體水分，更能讓肌膚由裡到外透出光。
▲不老的秘訣就是敷面膜前先用美容油打底。
美容油助攻神逆齡
踏入熟齡肌，肌膚容易變得乾燥，水谷雅子曾分享最喜歡在敷面膜前先塗抹美容油，來加強滋潤度，才不會讓肌膚干荒到失去光澤。
每天堅持睡8小時
除了保養做好做滿，她更注重正常作息，尤其是睡眠時間。她堅持每天一定要睡滿8小時，睡眠同時修復肌膚，她認為如果沒睡飽，臉上用再多瓶瓶罐罐也徒勞無功。
不服老年輕心態
她認為心態決定一切，如果你希望自己看起年輕，當然就會督促自己好好保養，即使過了半百依然時髦，不要用年齡給自己設限，從內散發出的自信會更自信美麗
