防治老花眼,記住這幾個方法,80歲看得清!

大醫本草堂 2019-05-19 10:41:00

老花眼是很多老年人的通病,眼睛模糊看不清會給生活帶來很多的麻煩。中醫認為,老花眼是由於人上了年紀後,出現氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。

老花眼可分為氣血兩虛型、肝腎不足型、陰虛陽亢型三種類型。

▣ 氣血兩虛型患者常伴有面色萎黃、頭暈心悸、少氣懶言、神倦乏力等症狀。▣ 肝腎不足型患者在夜間眼花的症狀會明顯加重,並常伴有頭昏目眩,耳鳴心煩,口乾咽燥等症狀。▣ 陰虛陽亢型老花眼患者常伴有頭痛煩躁、面色潮紅或面部有烘熱感、頭昏目眩等症狀,並多伴有高脂血症和高血壓等疾病。

老花眼患者除了要進行配鏡治療、多注意用眼衛生和加強身體鍛煉外,在平時應多吃一些養眼護目的食物。

下面,堂堂為大家介紹幾款能夠幫助老人有效防治老花眼的食療方。

枸杞葉豬肝湯

原料:枸杞葉100克,豬肝200克,調味品適量。

制用法:將枸杞葉洗淨待用。將豬肝洗淨切片,放入煮沸的湯鍋中,再加入料酒、薑末、蔥花等調料,煨煮30分鐘。

待豬肝煮熟後加入洗淨的枸杞葉,再煮10分鐘左右即成。此菜可天天佐餐食用。

菊花枸杞茶

原料:白菊花、枸杞子各5克,用開水沖泡。

制用法:代茶飲,每日1劑,堅持服用3個月。

黑豆粥

原料:黑豆、粳米各100克,浮小麥50克。

制用法:將浮小麥用紗布包好與黑豆一起入鍋加水煎煮,待黑豆煮開花後,取出裝有浮小麥的紗布包,再加入粳米煮粥,煮熟即成。

此粥可天天早、晚各食用一次。

芹菜鮮藕汁

原料:芹菜、鮮藕備 150 克,黃瓜 100 克,檸檬汁 5 毫升。

制用法:將芹菜、鮮藕和黃瓜切碎,一起放入榨汁機中榨成混合汁,再在此混合汁中加入檸檬汁,攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。

蘋果蛋奶

原料:蘋果、蘆柑、雞蛋各 1 個,牛奶 200 毫升,蜂蜜 10 毫升。

制用法:將蘋果和蘆柑切成小塊,一起放入榨汁機中榨成混合汁待用。將雞蛋打入碗中攪勻待用。

將牛奶倒入鍋中,用中火煮至快沸騰時加入攪勻的雞蛋,煮沸後離火,然後趁熱加入混合汁和蜂蜜,攪拌均勻即成。

此飲料可早、晚各飲一次。

胡蘿卜蘋果豆漿

原料:胡蘿卜、蘋果各 50 克,豆漿 200 毫升,檸檬汁 5 毫升。

制用法:將胡蘿卜、蘋果切碎,與豆漿同時放入榨汁機中榨成混合汁,再在此混合汁中加入檸檬汁,攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。

雞蛋+胡蘿卜

原料:胡蘿卜1大根、雞蛋2枚、蔥花適量。

制用法:胡蘿卜去皮洗淨後,切成細長條,放在大碗內,加一小搓鹽,用清水泡10分鐘。雞蛋打散後加料酒,鹽,攪拌均勻待用。

鍋內倒油,油燒制八成熱倒入蛋液,煸炒成型後盛出待用。鍋內再次倒少許油,放蔥花,出味後放胡蘿卜條翻炒,加五香粉,放入之前炒好的雞蛋,裝盤出鍋即可。

以上幾個食療方法能夠有效的增強老年人體質,延緩眼睛衰老,預防老花眼的情況。

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