為什麼有些孩子學習成績差,有的孩子學習成績好?很多家長,甚至有些老師都會說,智商有高低,努力各不同!但是很多人往往會忽視這麼一點,真正決定孩子學習成績的,不是智商,而是下文中這10個字!

自 律

你是不是經常在筆記本上寫下這樣的話:

再頹廢下去就完蛋了!從今天起,做一個勤奮的人!

寫下這些話後,你決定要洗心革面,痛改全非,為自己購買了全套的輔導資料,把學習計劃細致到每一天、每一節自習課。甚至會想,只要我努力,一直堅持下去,就一定會考上一個好成績。

可是呢,你堅持下去了嗎?

沒過幾天,就恢復了原樣。在早讀課上特別困的時候,你依然沒忍住打了個小盹;在晚自習嘈雜的讀書聲中,你的思緒依然飄到了九霄雲外;近乎全新的輔導資料也沒怎麼翻開……

如果你也存在以上情況,那麼是時候考慮一下你自律的問題了!

自律並不是什麼新鮮詞,說白了就是能夠自覺控制自己的行動和情緒,集中注意力去達成自己原本的目標,而不受其他事情的干擾的能力。

可是說起來容易,做起來真是太難了。喪失自律的後果是讓我們對自己憤怒和質疑:我們有什麼資格談努力?

自律的人,永遠分得清楚主次,拎得清什麼是學習,什麼是玩樂。那麼,如何才能提高自制力呢?

1.正確認識自制力

自制力,是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。既善於激勵自己勇敢地去執行採取的決定,又善於抑制那些不符合既定目的的願望、動機、行為和情緒。

我們看似按部就班地上課上學,可是缺乏自制力,動輒灰心喪氣、不能堅持,看見手機就想玩,早上就是睡到12點才起床,這也是任性,隱蔽的任性,讓你始終在焦慮中掙扎,讓你最終成為茫茫人海中的普通人。

2.明確學習目標

考什麼樣的高中、大學,這個都要都一個清楚的認識。只有給自己設置了目標,才有更大的動力。

3.堅持學習計劃

完成計劃是提高自制力最好的方法。計劃只要定了就要做,做一段時間(建議一周)看看效果和得失,進行調整。重要的是遵從自己的心。

4.從小事做起

水滴石穿,任何你所渴望的堅強品質都來源於腳踏實地的努力。生活中千千萬萬件小事鍛造著你的意志力,對做任何小事,只要注意訓練意志力,它們就會使我們變得更加強大。

5.隔絕干擾

網線拔掉、手機上繳、小說漫畫放火燒……你自己看著辦,這個有點絕,反正最後你得到的好處最多!

高 效

每個班裡都會有這麼一群學生,他們看起來很努力,每天學習十幾個小時,課間也在埋頭苦讀,熄燈後在小台燈下兢兢業業地復習,可是成績偏偏就是和付出不成正比。

為什麼呢?因為這些同學都陷入了一個學習誤區,以為在學習上花費的時間越多,成績就越好。他們看起來很努力,其實大部分時間並沒有集中精力,只是在漫無目的、心浮氣躁地“磨洋工”。

決定成績的並不是在學習上花了多長時間,而是這些時間是否高效,是否都能集中注意力。

那什麼是有效的努力呢?

1.合理分配精力

何謂“合理分配精力”?就是選擇在自己精力最旺盛的時候做最重要的事,實現時間和精力的最佳匹配。

很多時候我們說“一日之計在於晨”,大多數人都是在早上剛起床時狀態最好。但這也不是一概而論的,有的學生可能在晚飯後,或九點、十點以後才會迎來最佳學習狀態。

所以,在這裡,我們沒有整齊劃一的時間表,你要找到自己的最佳狀態在什麼時候。

2.明確先做哪件事

每天放學回家,都有很多學習任務:英語單詞,語文古文,理科習題,糾錯,復習,預習……有的同學忙了一晚上,卻什麼都沒做完,也沒做好。

這裡有個建議是,在每天開始學習前,一定要有一個大體的計劃,設定好任務的“優先級”。

復習優先。回家後,先把老師當天所講的重點,以“過電影”的形式回憶一遍,有模糊不清的地方,一定抓緊看書,強化記憶。這樣的做法有助於我們在學習過程中明確重點,明確方法。

落實優先。不管做了什麼樣的計劃,落實大於一切。先把老師課上講過的重要知識點落實,去做作業、做練習。

糾錯優先。在糾錯過程中,首先要分析出錯原因:是知識欠缺,還是習慣不好;是方法不得當,還是綜合能力欠缺?

弄懂之後,該背的背,該養成的養成,該改變的改變。

還有,要及時糾正記憶,抵制慣性思維,不在同一個地方摔倒兩次。

3.在正確的時間裡做正確的事

上課就要以聽為主,以理解為主,以記為輔。一般情況下,老師會在課上的25分鐘時間裡,講授新知識,這是最黃金的25分鐘,如果在這個時間裡,開小差,就失去了最佳的獲取知識的渠道和時間。

如果你精力集中的時間與老師講授精華知識的時間不匹配,聽課效率一定不會高。

訓練集中注意力的能力。一個班上四五十個學生,老師很難面面俱到地提醒。那麼學生和家長要怎麼做呢?

從短到長訓練,從五分鐘開始,定一個鬧鐘,讓自己在五分鐘的時間內,全神貫注地做一道題、背一首詩,慢慢延長這個時間。不放讓你分心的東西在身邊。學習時遠離有共同語言的人。必要時家長陪伴、提醒。

學會如何記筆記。上課時,以聽和理解為主,以記筆記為輔。筆記不可面面俱到,以重點和自我特點為主。切忌一字不落地記下老師所有的話。要用自己的語言記筆記。

4.有超強的執行力

明確了方向和方法,就去做吧,有困難也要做;

顛覆自我是一個極其痛苦的過程,貴在堅持;

學習不可能是一個完全快樂的過程,必定伴隨著艱苦和孤獨;

學習上的強者必然有極高的專注度和持之以恆的精神;

高專注度和恆心是未來成功的法寶。

真正的努力,不是比誰花的時間更多,誰把自己虐得更慘,而是找到合適的方法,拋下雜念,全身心地投入去做一件事情。

騙別人很容易,騙自己更容易,但是要騙這個世界真的有點難,你所虧欠的,終有一天會連本帶利還回來。

閱 讀

很多同學都對作文發愁,有的說不會審題,有的說不會描寫方法,有的說應試教育的作文沒意思……但實際上,作文寫不出來的原因就一個:讀書太少!

“沒有閱讀習慣和興趣的學生,以後成為一個卓越的人可能性幾乎為零!”

喜歡閱讀的學生,詞匯量更豐富,擁有更好的解決問題的能力,情商也會更高。

原由很簡單,從心理學角度講,人是用語言思維的動物,語言越清晰,思維就越清晰;而且喜愛閱讀的人,在分析問題、陳述問題和學習知識的時候,往往比從不讀書的人快得多。

閱讀,必須要重視!

認 真

以上6個字,必須有“認真”加持,不然一切都免談!

相信很多家長和同學們都看過電影《戰狼2》。《戰狼2》之所以如此火爆,離不開導演吳京認真和精益求精的態度。

為了拍好軍旅題材的作品,吳京特意到部隊中訓練兩年,和士兵們一起摸爬滾打、實戰學習,把自己完全打造成一名合格的戰士。

他學習各種軍事技能,武裝泅渡、潛水、跳傘、射擊、格鬥……甚至後來為了拍《戰狼2》還學習坦克駕駛,炮彈裝填校準。

電影開頭有一個讓人印象深刻嘆為觀止的跳海鏡頭,為了這個鏡頭,吳京連續跳了26次才滿意,甚至幾度體力不支,被救生員救回來。

影片中還有一段2分鐘的一鏡到底的水下打戲,為了連貫地進行武打動作,吳京特意做了一個月的長期潛水運動,水下閉氣長達3分鐘。拍攝過程中,吳京每天在水裡平均泡十多個小時。

正是因為這份認真,《戰狼2》才能坐收50億票房,榮登華語電影票房冠軍;也正是因為這份認真,吳京才能實現自己多年的夢想,讓眾人仰望。

所以,同學們,如果對待學習、對待生活,是一種敷衍了事的態度,那生活回報給他的便是苟且和卑微。

如果始終抱著一顆認真赤誠之心,生活也將回報以歌。

堅 持

自律、高效、閱讀和認真,這8個字,如果不能堅持下來,就會功虧一簣。只要堅持到底,就會收到超乎想像的效果。

想跟大家分享兩個小故事,或許你會明白堅持的意義:

唐朝大詩人李白,小時候不喜歡讀書。一天,趁老師不在屋,他悄悄溜出門去玩。他來到山下小河邊,見到一位老婆婆在石頭上磨一根鐵杵。李白很納悶,上前問:“老婆婆,您磨鐵杵做什麼?”老婆婆說:“我在磨針。”李白吃驚地問:“哎呀!鐵杵這麼粗大,怎麼能磨成針呢?”老婆婆笑呵呵地說: “只要天天磨,鐵杵就能越磨越細,還怕磨不成針嗎?”李白聽後,想到自己,心中慚愧,轉身跑回了書屋。從此,他牢記“只要功夫深,鐵杵磨成針”的道理,發憤讀書,終於成為了一位偉大的詩人,並   被稱為“詩仙”。

古希臘思想家蘇格拉底在一次上課時,布置了一道作業,讓他的弟子們做一件事,每天把手甩一百下,過一個星期後,他問有多少人現在還堅持做了的,百份之九十的人都堅持做了。一個月後,他又問了,現在只有一半的人了。一年後,他再問了,現在只有一個人堅持下來了,那個人就是柏拉圖。

堅持,也沒有我們想像中的困難,並非要我們上刀山下火海。

很多時候,在我們的學習裡,有太多自己認為的不可能,或者別人告訴的不可能,於是我們不敢開始,抑或半途而廢。

堅持,是一個非常酷的行為。堅持下去,你覺得還有什麼會不可能呢?

參考來源