消暑祛火試試這9味“中藥茶”

健康報 2019-06-11 21:12:03

夏日天氣酷熱,中暑、熱傷風等疾病是常見病。飲用冷飲雖可消暑,但是過多飲用冷飲可導致腹痛、腹瀉等,影響人體健康。根據中醫養生理論,採用一些中藥泡水服用,不僅可以消暑祛火,還可以養生健體、祛病防病,一定程度上可以達到防病治病的目的。以下列舉幾個適合夏季常喝的“中藥茶”。

薄荷

味辛,性涼,歸肺、肝經,具有疏風散熱、辟穢解毒等作用,薄荷分為干、鮮兩種,以鮮者為佳,可單味泡服或加入茶葉泡服,對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有預防和治療作用。

金銀花

性寒味甘,歸肺、心、胃經,具有清熱解毒、涼散風熱之功效。可單味泡服或加入茶葉中泡服。現代藥理研究表明,金銀花有較強的抗菌作用,廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等症。在酷暑炎夏,金銀花可清熱、降溫、解暑,並對預防夏季小兒痱毒癤腫等病症也均有良好作用。

菊花

性味辛、甘、苦、微寒,歸肺、肝經,具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效。白菊花、黃菊花和野菊花三個品種,可單味泡服或加入茶葉中泡服。現代藥理研究表明,菊花具有很好的解熱、降壓作用,可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。夏月炎暑用菊花,不但能解暑,還可治頭暈眼花、昏厥中暑等症,對因暑熱引發的頭痛、目赤、瘡癤等,有預防和治療作用。

西洋參

味甘、微苦性寒,歸心、肺、腎三經,具有補元氣、益肺陰、清虛火、養胃生津止渴、清暑解酒、提神等作用,可單味泡服或含服,也可加入茶葉中泡服。對因暑熱引發的口渴、心煩、多汗及四肢無力有預防和治療作用。

薔薇花

性味甘、涼,入脾、肺、大腸經,有清熱解暑、止血止痢之功,適用於暑熱侵襲、熱毒瀉痢等,可單味泡服或含服,也可加入茶葉中泡服,對於暑熱胸悶、嘔吐納呆有較好的效果。除了可用於治療口腔炎、瘧疾等疾病外,薔薇花還有清暑和胃的功效,夏天代茶飲能生津止渴、清熱除煩。

木蝴蝶

性味苦、甘、涼,入肺、肝、胃經,有清肺、利咽、止咳、疏肝、和胃作用,可單味泡服或含服,也可加入茶葉中泡服,主治肺熱咳嗽、喉痺、音啞、肝胃氣痛、瘡口不斂。木蝴蝶具有抗菌活性,對枯草桿菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、煙曲黴、黃曲黴等多種細菌和真菌都有活性抑制作用;木蝴蝶有鎮咳、祛痰功效。

麥冬

性微寒,味甘、微苦,歸肺經、心經、胃經,具有滋陰益精、養陰益氣、清心除煩、潤腸通便等多種功效,可單味泡服或含服,也可加入茶葉中泡服,可用於肺燥乾咳、陰虛癆嗽、喉痺咽痛、津傷口渴、內熱消渴和腸燥便秘等。麥冬還有耐缺氧抗疲勞作用,在酷夏對因暑熱引發的口渴、心煩、失眠等有預防和治療作用。

梔子

性寒味苦,無毒,主歸心、肺、三焦經,具有瀉火除煩、清熱利尿、涼血解毒等功效,可單味泡服或含服,也可加入茶葉中泡服,具有抗炎、降血糖等作用。在炎熱夏月,梔子對因暑熱引起的口苦、口黏、心煩等有預防和治療作用。

枸杞子

味甘,性平,主要歸肝、腎、肺經。其甘補平和,質潤多液,入腎可益精充髓助陽,走肝能補血明目,歸肺以潤肺止咳,有促進調節免疫功能、保肝功能,以及抗衰老功能及抗疲勞等藥理作用。枸杞子可單味泡服或含服,也可加入茶葉中泡服,具有增強機體免疫功能,降血糖、血脂,抗疲勞等功用。在炎熱夏月,枸杞子對因暑熱引起的口乾、眼乾、全身乏力等有預防和治療作用。

文: 上海市第六人民醫院中醫科副主任醫師 孟勝喜

編輯:管仲瑤

審核:曹政

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