夏天是露肉的季節,能穿美美的裙子固然好,但是炙熱的陽光也是很愁人。不僅炎熱難耐,而且很容易曬黑。所以走在路上,到處都是捂得嚴嚴實實的人,防曬衣、防曬帽、防曬霜、隔離霜,樣樣不少。但是我外出卻從來不抹隔離霜這些,帶個帽子就出門。因為我始終認為要想真正的美白肌膚,就要從內而外的保養,從根源解決問題,這樣美白效果才持久。夏天我每星期都至少喝2次這杯飲品,美白肌膚防黑斑的效果非常好,皮膚白嫩曬不黑,隔離霜什麼的都可以省了,它就是火龍果汁了。

火龍果可是個好東西,不僅味道香甜,還具有很高的營養價值。主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。它富含抗氧化劑維生素C,能美白皮膚防黑斑。值得一提的是,火龍果的果皮中還含有非常珍貴的營養物質——花青素,不僅能預防多種疾病,還能增進皮膚的光滑度,美顏肌膚。而且火龍果中還具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維,多吃也不用擔心長胖哦。

因花青素對溫度敏感,應生食為佳。可以用小刀刮下直接生吃,或切成細條涼拌,榨汁食用也是不錯的選擇。今天就分享大家一個火龍果汁的做法,做法非常的簡單,好喝又有營養,夏天常喝能美白肌膚防黑斑,喜歡的朋友們也趕緊試試吧。夏天這杯飲品我1星期喝2次,皮膚白嫩曬不黑,連隔離霜都省了。

【火龍果汁】

食材:火龍果、白糖、水。做法步驟:

第一步:火龍果對半切開,去除果肉,切成小丁,放到料理機中,加入適量的白糖和清水,蓋上蓋子擰緊,打成細膩的果汁。

第二步:打好的火龍果汁過濾一遍,過濾到準備好的杯子裡,這樣口感更細膩。

這樣簡單做好的火龍果汁顏色艷麗,香甜可口,能美白肌膚防曬黑,還不長胖,夏天一定別錯過,喜歡的朋友們趕緊試試吧。

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