這種食物很多人經常吃,卻是腎衰的罪魁禍首

宜生醫生 2019-06-20 05:35:00

方便麵是上班族們的最愛,有時候因為工作時間緊迫,又或者加班加很晚,沒什麼吃的,就打開一包方便麵泡泡就可以吃了,可是方便麵不宜吃太多,對人體有很大危害。

常吃方便麵 當心腎衰

1、常吃方便麵可能導致腎衰 方便麵一般都要用油炸,因為油炸後可減去面中水分,能延長保存期。但這些油脂經過氧化後變為“氧化脂質”貼在面餅上,人吃的時候會帶入體內積存在血管或其他器官中,加速人的老化速度,並引起動脈硬化,導致腦溢血、心髒病、腎病等。

2、完全沒營養全部是脂肪 首先大多數的方便麵都是進過油炸而成的,面餅本身就含有較高的油。另外,為了美味方便麵調料包通常有2~3袋,一個是液態油包,或是加了動物油的醬包;另一個是鹽、味精、香辛料等混合的粉包;有的還有一包少量脫水蔬菜。調料包的第一大成分是脂肪。如果是醬包,油脂含量通常超過50%。如果是油包,所含脂肪超過95%。而蔬菜包中的蔬菜也因為嚴重脫水基本沒有營養可言了。

3、老吃方便麵會變笨 這可不是危言聳聽,研究發現要維系與提高大腦的正常生理功能,必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養素。而美味又便捷的方便麵卻完全不具有以上多種營養,經常吃會讓大腦長期缺乏營養而變笨。 既然方便麵有如此多的弊端,為什麼還有人對它棄之不舍呢?原因多種,其中無外乎就是因為方便麵確實便捷,可以馬上充飢。其實很多健康的食品也可以滿足你便捷的需求。

4、方便麵含鹽量太高易引發高血壓 一包方便麵含鹽量通常有2~3克,如果一日三餐都吃方便麵,每天攝入鈉鹽的含量就會超標,患高血壓的幾率就會上升。而且一般人在吃方便麵的時候都會喜歡加上火腿腸,火腿腸的鈉含量也是相當可觀的。如果經常兩個搭配一起吃,患上高血壓的幾率就會明顯增高幾倍。

腎衰竭的食療方

1、參元湯:人參(或西洋參)功能益氣健脾,桂圓肉功能養血安神;以人參6g加桂圓肉10枚,共煮內服,對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者,有養血安神之功效。

2、參棗湯:人參(或西洋參)功能益氣健脾,紅棗功能健脾和胃,以人參6g加紅棗6枚,共煮內服。對慢性腎功能不全病人貧血者,有提高血紅蛋白作用。

3、小米、大棗、赤小豆、山藥(鮮)各適量,加水共煮成粥,熬時加適量食鹼;經常服用;慢性腎功能衰竭病人貧血服用,有健脾利水、和胃養血的功效。

4、桑椹蜜膏:桑椹有養血補腎作用,蜂蜜可潤燥養血,以鮮桑椹100g(或干品500g),濃煎,加蜂蜜250g收膏,用於慢性腎功能不全腎陰不足、失眠煩躁者。

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