敦馬哈迪醫生再戰政壇,不僅成為全世界最高齡的領導者,讓不少人對他感到十分敬佩。 而現年93歲的敦馬哈迪和夫人敦茜蒂哈絲瑪之長壽秘訣,一直為人津津樂道,也讓我們大家一直好奇的吧!

事實上,首相伉儷在外餐飲活動不絕,因此官方為了兩老的胃口和健康著想,特地為首相夫婦精心定製了一份“秘密私房菜單”!

據本地媒體《南洋商報》報道,由於首相敦馬哈迪伉儷經常必須出席餐會或晚宴,所以凡是有他們出席的宴會,官方都會事先跟主辦單位溝通,甚至獻上有關“菜單”,以方便廚房准備菜肴。

而這一份由首相署部門發出的“菜單”中,發現首相敦馬哈迪伉儷是馬來菜肴的粉絲,愛吃酸辣牛尾、咖喱雞肉和印度煎餅等料理。菜單也列明一些“禁忌”,例如海鮮類、辛辣類食物都盡量避免提供予首相夫婦,如敦馬不吃魚,首相夫人茜蒂哈斯瑪則不吃lala和sotong,而不受推薦的水果則是火龍果,因為首相夫婦都不吃。

據悉,馬哈迪不吃魚的原因,是兒時受到他的母親影響,認定魚類帶菌,盡管後來長大當上醫生後,明知這是無稽之談,但多年不吃魚類的習慣已無從改變。

敦馬是個很自律的人,不煙不酒、也吃得很少。他曾說母親告誡他:「不要吃太多……如果覺得那份食物好吃就應停止繼續食用。」在他修讀醫科時,也意識到母親說這句話是對的,如果沒有節制,食慾只會越變越大,要瘦下來很難。

除了飲食控制外,馬哈迪也持續運動,他曾提醒國人多走路,避免年老時肌肉收縮。「如果不常使用肌肉,久而久之會萎縮,我的家裡有電梯,但是我選擇走樓梯。另外,他也認為應該持續「工作」,因為當保持頭腦和身體的活躍,將對自身有好處。

敦馬哈迪年屆93歲仍保持健康,除了維持健康生活習慣以外,最關鍵是有心愛的夫人陪伴左右,讓他時時刻刻保持心境愉快。馬哈迪曾PO文說:「我和茜蒂哈斯瑪相伴62年。對我們醫生來說,歡笑是最好的良藥。」只見圖中太太依偎在他身旁,兩人笑得合不攏嘴,好Sweet~

最值得一提的是,在這一份菜單中,敦馬夫婦除了鐘愛本地菜肴外,最愛喝的飲料竟然也是大馬人熟悉的品牌「Spritzer天然礦泉水」!多喝水能讓身體健康,再加上他們都不愛吃甜食,看來首相選對了這一款青色瓶蓋的礦泉水!

有圖有真相!首相去年出席的開齋宴會上,桌上擺放的正是Spritzer天然礦泉水!

經臨床研究證明,Spritzer 天然礦泉水富含多種礦物質,其中一種十分重要的微量礦物質,即“偏硅酸”(Silica)。經常飲用含偏硅酸的礦泉水,可以美容、抗衰老,使皮膚保持光澤、白皙、細嫩。若能把Spritzer當日常飲用水喝,除了對身體好之外,尤其對女性,皮膚也會變得越來越好呢!

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