青春期是發育長高、轉大人的成長階段,如果一不留神,青春期也是近視度數「暴衝」的黃金期,有位高度近視的國二學生近2年玩手機玩到視網膜剝離、裂孔,差點失明,家長才驚覺陪著小孩戶外活動的重要,才能遠離「惡視力」!可以從社團學習小孩如何教導    社團: 快樂教養、育兒媽媽經(請點我)

青春期不預防 度數暴增

高度近視愛玩手機差點失明的真實案例,發生在1位14歲國二李姓學生身上。他從小二開始戴眼鏡,到了國中因為課業壓力而減少戶外活動,休閒重心轉為手機,升上國一看書時間較多,晚上又玩手機舒壓,上網看影片、打電動約1.5小時。

李同學表示,平時家長都有限制使用手機時間,還是會偷偷玩,甚至躲在被子裡面玩。於是李同學的近視度數增加到625度,成了高度近視,直到今年6月突然「眼睛模糊、看東西不規則」,就醫發現視網膜已經剝離,無法參加期末考。

收治李小弟的高雄長庚眼科部主任吳佩昌說,小孩子近視若每年約增100度,到了青春期近視度數開始暴衝,必須及時「踩剎車」,此時如有散瞳劑的藥水治療,約有50至80%預防效果,若戶外活動可增加30%,可減緩度數增加,1年約減20度,10年下來,完全不理會的人增加1000度,但預防的人只增200度。

高度近視 用眼過度險瞎

李同學差點弄瞎自己的主因是高度近視、加上長時間近距離用眼,造成視網膜病變,經過雷射手術修補視力情況好轉,李父說,家長都會叫小孩不要玩手機,小孩會偷玩也沒辦法,發現有問題就已經嚴重了。

暑假期間要多安排孩子到戶外活動,不見得要在大太陽底下,樹蔭下、走廊也有效果,吳佩昌表示,戶外光線刺激視網膜會促成人體生成多巴胺,而多巴胺會阻止眼球橫向拉長而預防近視發生,若能每周11至14小時的戶外活動,足以減少55%近視機會。

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