日常生活中很多人喜歡用枸杞泡水喝,

但是剛買回來的枸杞,我們千萬不能直接吃,

因為枸杞在晾曬的過程中會沾染很多灰塵跟細菌,

下面就教大家如何徹底清洗枸杞,趕緊一起來看看吧。

   

準備碗,放入枸杞,倒入一杯清水。

然後加入一勺食鹽,食鹽有殺菌消毒的作用,

枸杞在晾曬的過程中,表面會變得非常褶皺,

褶皺裡的灰塵細菌是很難清洗出來的,

所以我們還需要加入適量鹼麵或麵粉,

鹼麵有很強的吸附性,能輕鬆吸附褶皺中的灰塵。

我們再用筷子不停的攪拌,清洗2-3分鐘即可。

接著準備一碗清水,把枸杞撈出,放進去清洗一下。

大家可以看到,碗裡的水是不是變得非常渾濁呢?

下面將清洗後的枸杞撈出做對比,枸杞的表面是不是被清洗的非常乾淨呢。

現在我們可以用它來泡開水喝了,這樣清洗枸杞不僅乾淨,

還不會使營養流失,喜歡用枸杞泡水喝的朋友們,一定要學會這個方法。

以後剛買回來的枸杞一定要記得清洗了再吃哦,這樣才更營養更健康!

 

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往下看更多精彩內容:早上愛吃水煮蛋的人,長壽不會遠離你,但切記「2不」,早知早好。

其實這可能只是因為你年輕,身體素質好,扛得住。

等年紀到了,這些不良生活習慣所導致的後果就會加倍還給你。

因此趁我們還有資本的時候,一定要將早餐重視起來,

若是嫌做早餐太麻煩,也可以直接煮上一個雞蛋吃,

一個小小的雞蛋所含的營養物質,就能維持我們一上午的體力。

    

很多老年人都有早上吃一顆水煮蛋的習慣,

經過開水煮制的雞蛋,腥味不會那麼重,

並且若是每天能堅持吃上一個水煮蛋,或許還能延年益壽呢。

  

  

很多人對水煮蛋的功效不是很清楚,

所以也不會有每天吃它的想法。

   

1、保護視力

現在很多年輕人的視力都不是很好,

也難怪,畢竟每天對著電腦,下班空閒的時候,又要用手機來玩遊戲追劇。

這樣輻射就會傷害到我們的眼睛,視力也會變得愈發差。

其實我們不妨每天吃上一個水煮蛋,它裡面含有的葉黃素,

能夠幫助我們緩解眼部疲勞,還能減輕輻射對眼睛所造成的損害。

   

過度玩手機熬夜,除了會降低視力之外,對我們的肝臟也會產生大量的毒素。

我們可以通過每天吃上一顆水煮蛋來為身體排毒,

最主要的是,雞蛋中的蛋白質對於肝臟具有很好的修復作用,

因此若是常吃,對肝臟健康是十分有利的。

  

3、促進發育

這一點主要是針對小孩子來說的,他們正處於身體發育的關鍵時期,

因此要給身體補充大量的營養。

而雞蛋中含有多種營養元素,被人體所吸收後,能夠充分促進生長發育。

   

雖說水煮蛋的好處比較多,但是在食用時,還是有一些事項是需要極力避免的。

1、儘量不吃半生不熟的雞蛋

有些人會特意把雞蛋煮得半生不熟,覺得這樣味道會更好一點,

但其實若是沒有完全熟透的話,它裡面會滋生一些對人體有害的物質,反而不利於身體健康。

   

2、感冒發燒的人儘量不要食用

很多人覺得既然水煮蛋是有營養的,

那麼在感冒發燒這種身體比較脆弱的時候,多吃肯定是有利於病情恢復的。

但其實這類人恰恰是應該少食用的,

因為若是身體素質差的話,那麼消化功能也會隨之變弱,

這時若是食用水煮蛋,可能會加重腸胃負擔。

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