中國湖北省隨州市厲山鎮105歲楊傳玉老人，
不僅身體健康、能幹家務，平時生活中洗漱換衣服都是自己來做。
但楊傳玉老人並非身體一直健康，在她50多歲時做過一次體檢，
醫生檢查出楊傳玉老人患有嚴重的心臟病。
當時醫生說楊傳玉老人心臟隨時都有停止跳動的可能。
可一連又過去將近50年了，楊傳玉老人一次都沒犯過病，
除了眼睛因白內障漸漸看不清東西，其他幾乎沒有什麼大毛病，
尤其是她的皮膚也很有彈性、不鬆弛，沒有一塊老年斑，
100歲以後還奇蹟般地長了新牙和黑頭髮。
那麼，楊傳玉老人平時都吃些什麼？又有怎樣與眾不同的養生秘訣呢？
▲楊傳玉老人。
50歲患心臟病，105長黑髮換新牙竟是因為愛吃它！
楊傳玉老人70歲的大女兒黃正華笑著說，老母親看上去比自己還要年輕。
奶奶這輩子經歷了風風雨雨，沒啥特殊的照顧，我們吃啥她吃啥，
平時最愛吃的要算南瓜，幾乎頓頓不離。
南瓜生活中，很多朋友都喜歡吃，但是不知道南瓜竟有這麼多好處，趕緊看看吧！
1 保護心臟
南瓜富含膳食纖維，對心臟很有好處。
一項萬人規模調研顯示，高纖維飲食者與低纖維飲食者相比，冠心病發作風險可降低40%。
瑞典的一項最新研究也得出類似結論，高纖維飲食女性與低纖維飲食女性相比，患心臟病風險降低可25%。
2 明目
南瓜是富含β胡蘿蔔素的果蔬之一，這種營養素在人體內能轉化為維生素A，而維生素A和蛋白質相結合，可形成視蛋白，此合成物質對人體形成良好的視覺功能。
美國一項研究指出，維生素A能增強眼睛在昏暗環境下的視野清晰度。
研究顯示，維生素A也能延遲視網膜色素變性所引發的視網膜功能下降。
3 有助抗癌
美國國家癌症研究所研究發現，南瓜中富含的抗氧化劑β胡蘿蔔素可有效抗擊自由基，有助於降低癌症風險。
4 輔助降血糖
南瓜是糖尿病病人極佳食物。研究發現，吃南瓜能在一定程度上提高胰島素水平，從而有輔助降血糖的效果。
5 保護胃黏膜
南瓜能促進膽汁分泌，加速腸胃蠕動，促進腸胃的消化吸收，還能防治便秘，清除體內糞便堆積，很適合有腸胃問題的人群食用。
南瓜這樣吃，護心臟、助長壽！
南瓜粥養心安神
1
材料：
南瓜250克、大米80克、鮮百合1個、冰糖適量。
做法：
1、南瓜削皮洗淨切成小塊，大米用冷水浸泡約30分鐘。
2、將浸泡好的大米淘洗乾淨後放入鍋中，直接加入熱水。
3、再放入南瓜塊，調大火煮開，煮開後轉成小火，熬煮大約25分鐘。
4、最後加入鮮百合、冰糖，再煮15分鐘至粥變得軟糯粘稠即可。
百合入心經，性微寒，能清心除煩、寧心安神的作用。
經常食用南瓜粥有養心安神的作用。
蒸南瓜保護心臟、有助於降低血糖
2
材料：南瓜500g。
做法：
1、把南瓜去皮後，洗乾淨，然後切成塊。
2、把切好的南瓜放進盆子裡。
3、加入到放了熱水的鍋裡，用大火蒸十分鐘即可。
南瓜中含有豐富的營養物質，蒸南瓜能夠有效地保證南瓜中的營養物質不容易流失，
南瓜中含有豐富的礦物質元素，經常食用可以保護心臟、有助於降低血糖。
往下看更多精彩內容：腳型普遍分為三種，從腳型看你有沒有富貴命！
目前來看腳型普遍分為三種，分別是希臘腳，埃及腳和羅馬腳。
今天小編就帶大家一一來闡述下這三種腳型，
以及這三種腳型所代表的不同含義。
一起跟小編來看看吧！
1：希臘腳
擁有希臘腳的人天生就是富貴的命格，
雖然他們在通往成功的道路上前期要受很多的苦，
但是由於他們生性樂觀，為人有恆心和耐力。
因此這種腳型的人只要肯努力，最終都能收穫不錯的果實，
最終會過上幸福安康的生活。
正所謂有志者，事竟成，
在他們的艱苦卓絕的奮鬥下必定可以賺得不少的財富，過上自己理想的生活。
2：埃及腳
埃及腳的人生性瀟灑樂觀，待人誠懇有愛心。
因此這種人的人緣極佳，世界各地都有他們的朋友。
並且這種人擅於把握時機，不管是在官場還是在商場都可以混得風生水起。
一生之中貴人如雲，在賞識自己的伯樂下，不斷的獲得財富，從而登上人生巔峰。
3：羅馬腳
擁有羅馬腳的人非常能吃苦耐勞，他們志存高遠，獨具慧眼。
並且頭腦靈活，凡事都喜歡多問個為什麼，
因此他們這輩子不管從事哪行哪業總之可以活得非常的瀟灑。
同時他們心性很高，很多東西都是一學就會，一教就通。
因此這種人跟財富很有緣分，很容易成為當地的首富。
