天氣一邊熱,寶媽群裡就“炸開了鍋”。自從到了夏季之後,經常碰到家長在群裡抱怨,孩子最近不吃飯,一夏天了都沒見長個。確實能看出這些家長著急的心情,但是各位家長,有沒有自己想過孩子為什麼會變得不愛吃飯還不長個呢?

前段時間朋友帶著孩子來家裡玩,朋友家的孩子和我家娃差不多大,兩個小傢伙剛湊在一塊就瘋玩了起來。到了中午吃飯的時候,兩個孩子也都玩累了,但是朋友家的孩子吃起飯來卻特別難。朋友怎麼餵都不吃,看到我家孩子大口大口的吃飯也是非常羨慕。朋友問我平時都是怎麼帶娃的,看著你家孩子個子又高,吃飯還香。我家孩子不長個,肯定是不吃飯導致的。

我看了看朋友家的孩子,鼻樑處有明顯的青筋,並且還能看到孩子舌苔厚膩。我想這孩子肯定是脾胃不好,我和朋友說了之後,朋友竟然不知道脾胃對孩子的重要性。

現在有很多家長和我這位朋友一樣,帶娃的時候只知道給孩子吃好喝好,卻不知道什麼會影響到孩子的發育和健康。脾胃作為孩子的後天之本,主統著營養的運化,夏季天氣炎熱,孩子脾胃運化能力也會下降,所以經常會出現食慾不振的情況,這個時候如果家長不管脾胃,還強迫孩子吃飯的話,也會讓孩子身體變得越來越虛,甚至還會影響到孩子的發育和長個。

其實我家孩子在之前的時候,也是食慾比較差,並且特別容易積食。老公的朋友是兒科醫生,原來孩子不愛吃飯的時候,就去諮詢過他,也是才知道脾胃對於孩子的重要性。醫生說每天都要注意幫孩子調理脾胃,並且要先從飲食做起,這樣才能讓孩子更健康的長大個。

兒科醫生支招:隔三差五給娃做碗肽菇粳米粥,增強脾胃,猛長個

【準備食材】:粳米50克,山藥半根,肽菇乳清一勺,清水

【方法】:山藥去皮切成小塊,粳米淘洗乾淨備用。

將粳米和山藥放入鍋中,加水大火煮開,然後小火煮15分鐘,盛出後涼至常溫後加入肽菇乳清即可。

夏季天氣炎熱,可能喝粥的家庭比較少了,但是為了孩子的健康,家長最好還是每天給孩子喝一碗,幫孩子增強脾胃。家長還要注意的是,千萬不要給孩子喝隔夜粥,這種粥營養也會流失的差不多,甚至還會再次加重孩子脾胃的負擔。

孩子脾虛有積食的表現:

1.食慾下降,平時愛吃的東西也吃不了幾口。

2.舌苔厚膩,有嚴重的酸腐口氣。

3.鼻樑處有明顯的青筋,並且面色暗黃無血色。

到了夏季,家長可以根據以上3點,幫孩子自查一下,如果孩子出現以上情況,也需要抓緊做出改變了。

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