每個月總會有些人收穫好運,順順利利,進入9月也不例外,雖然之前可能經過這樣或者那樣的折磨和考驗,但是在9月就能時來運轉鹹魚翻身了!

    

這三大生肖在八月的時候碌碌無為,幾乎沒有什麼工作可以做,煩惱問題也一大堆。

到了九月,這些問題就一一解決了。在財運上大爆發,想要的錢財紛紛落入了口袋,橫財運到來,擋也擋不住!

   

生肖牛

屬牛的人在8月份裡,日子過得比較辛苦,主要是工作上的壓力大,生活中有不少需要錢財支出的地方,開銷大且收入減少,但千萬不要氣餒,要保持繼續努力,因為轉機即將會在9月份到來,不但在事業上有貴人相助,還能夠獲得新的發展,收入提升,工作也變得穩定,財路展開,諸事順利!

   

生肖豬

屬豬的人個性比較隨和,他們做事情認真,也樂於幫助他人,在工作上有不錯的表現,雖然在8月份,生活比較苦悶,倒黴的事情也不少,但只要能夠保持正能量的態度,就有望迎來事業的突破,進入9月份,屬豬的人將會在事業上有不錯的發展,尤其是在自己擅長的領域,將會得到長輩的提點,生活更上一層樓!

  

生肖猴

屬猴的人善於發現自身的優缺點,他們敢於冒險,雖然有的時候不夠完美,但是能夠在工作上團結同事,一起將工作做好,競爭對手雖多,但也能夠促進他們不斷進步,8月的運勢雖然低迷,但只要不放棄就有希望,進入9月,將會在事業上迎來一波好運,富貴的好運降臨,生活可喜可賀!

  

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都說孩子的臉就像六月的天,說變就變。上一秒臉上還洋溢著快樂的微笑,下一秒就出現暴風雨式的哭泣,有時還伴隨著打砸東西的地動山搖。

孩子的情緒十分容易被其他事物所影響,做出讓父母都無可奈何的瘋狂舉止,這種“情緒爆發”,正是孩子缺乏“情緒控制力”的表現。

   

同事就擁有這樣一個川劇變臉的寶寶——謙謙,他今年虛歲5歲。

平時謙謙文文靜靜看不出任何毛病,但是只要一讓他不順心,比如同事未經同意動了他房間裡的玩具、晚飯做得不合孩子胃口、說話時不順著孩子的思維等等,稍有不慎謙謙就從文靜聽話的乖寶寶化身為大鬧天宮的“美猴王”,砸杯子、扔遙控器、踢桌子......

   

同事和我們抱怨的時候臉上已經出現了生無可戀的表情:“我都不知道哪裡惹到了那個小祖宗,回回這樣誰能吃得消啊!”

謙謙就是一個缺乏“情緒控制力”的典型,他的情緒極易被周圍事物所左右,但是因為年紀太小,沒有合理疏導情緒的方法和渠道,讓他的情緒無處發洩,只能通過這種暴力攻擊行為將其轉化出去。

   

父母想要阻止孩子“情緒爆發”,培養孩子的“情緒控制力”,首先得找到他們情緒爆發的原因。

  

孩子“情緒爆發”的背後原因

兒童在3歲之前由於心理的發展尚未成形,他們沒有能力分辨出情緒是否消極,只會將所有的情緒以外在表現的形式釋放出來。當孩子開心時會笑、會拍手鼓掌,手舞足蹈;而當孩子感覺難受時,他會通過哭泣、尖叫、擊打等方式表現。

心理學家表示,脆弱是情緒爆發者當時的特點,心理防線已經崩潰,所有情緒就都不在自己控制範圍之內了。

   

而讓孩子產生“情緒爆發”的原因,最主要還是來自於家庭環境的影響。

《情緒控制方法》一書中說道:“很多人的情緒化都產生於孩提時代。

孩子總是被大人引導,是他們將自己最直接的情感與不愉快的事情相聯繫。”

①父母關係不和,總有爭吵

瑞士發展心理學家讓•皮亞傑(JeanPiaget)將兒童從出生到快兩歲的這段時期稱為感覺運動期(sensory-motor period)。

處於這一階段的孩子對外界信息的敏感程度很高,如果孩子身處的家庭環境中,父母之間有矛盾“兩天一小吵,三天一大吵”,孩子接收到的負面信息會直接影響到他的情緒。

   

②心理需求得不到滿足

父母對孩子缺少關懷會導致孩子產生“情感飢餓”,讓孩子心中充滿不安全感,而為了引起家長對自己的重視,孩子可能會通過“情緒爆發”的方式吸引家長的注意,滿足自己的心理需求。長期如此,會讓孩子養成習慣,難以更改。

③父母也控制不好自己的情緒

在家庭環境中,父母也屬於無法有效克制情緒的一類人,他們往往通過暴力、大聲吵鬧、摔打東西的方式在家裡發洩自己的情緒。

孩子受到這樣的負面影響也會有樣學樣,在“情緒爆發”時選擇以同樣的方式釋放自己的情緒。

而這樣的方法,只會讓家中的環境越來越緊張,孩子長大後,也會成為第二個父母。

如果沒有得到及時的糾正,這種模式會陷入死循環,無法得到解決。

父母是孩子的第一位老師,父母的行為很大程度上決定了孩子今後發展的方向。

如若父母對孩子“情緒控制力”這一方面的教育缺失,會給孩子在面對問題時產生不小的影響。

   

孩子缺乏“情緒控制力”的影響

①消極情緒得不到疏導,鬱結在心

孩子的消極情緒得不到合理的紓解,會讓孩子的心靈淹沒在情緒的垃圾場中,被不良情緒所包圍的孩子,會變得鬱鬱寡歡,沒有精氣神,常會被小事激起心中的暴怒情緒,從而發生攻擊行為。

②獨來獨往,內心孤獨

當孩子缺乏“情緒控制力”,說明與其相關的人際交往的能力孩子也同樣缺失,由於情緒的反復無常會讓孩子在朋友圈當中格格不入,有時甚至會受到欺凌。

《媽媽的情緒,決定孩子的未來》一書中提到:“不良的同伴關係有可能導致孩子對將來學校生活的不適應,甚至會對以後的社會適應造成影響。”

③對孩子的身體健康有影響

根據我國食道癌普查資料顯示,大部分患者患病前曾有明顯的憂鬱情緒和不良心境。

心理學家在對高血壓患者的病因分析中也發現患者病前常有焦慮、緊張等情緒。

如果孩子的心態長期被不良情緒佔據主導地位,會影響孩子的身體健康,嚴重者會出現頭暈、嘔吐、食慾不振等現象。

學會控制自己的情緒是每個人必學的功課,否則只會淪為不良情緒的掌上玩物。

如果一個人連自己的情緒都無法合理控制,更不要提掌控自己的人生了。

對孩子來說,“情緒控制力”要從小培養,這樣才能讓孩子不被消極情緒所左右,不讓“情緒爆發”影響家庭的和諧和孩子的心理健康。

父母如何培養孩子的“情緒控制力”

情緒是影響行為的主要因素之一,在處理情緒時,其關鍵在於學會對情緒進行合理的調試,將其控制在合理範圍內,不讓某一情緒突破臨界點從而影響自己。

著名心理學家約翰.蒂斯代爾提出“交互性認知亞系統”理論,這是一種以正念為基礎的認知治療理論。

他認為正念體驗/存在狀態是最為有益的心理狀態。

    

該如何讓孩子的心理狀態達到其最優狀態呢?父母可以培養孩子進行正念技能訓練。

萊恩漢博士將其技能訓練分為兩大塊—— “做什麼技能”和“如何做技能”。

   

“做什麼”正念技能包括觀察、描述和參與三種方式以用於認知情緒。

◇父母要教會孩子觀察自己的情緒,了解其發生時內心的感覺。

◇讓孩子將自己的感受通過文字或語言真實、客觀地描述出來。

◇教會孩子感受情緒時不刻意迴避,全身心的沉浸在情緒帶來的體驗當中。

只有讓孩子對不同的情緒有了認知,才能選擇合適的紓解情緒的方式。

     

“如何做”正念技能包括以非評判態度去做、一心一意去做、有效地去做。

◇ 以非評判態度去做需要讓孩子接受、關注情緒的存在,而不是去對抗或是評判這一情緒。

比如當孩子感覺“憤怒”的時候,父母可以告訴孩子“憤怒”是正確的心理活動,不要用“你最好”“必須”停止發怒這樣帶有命令性的話語和孩子溝通。

讓孩子感受情緒所帶來的影響後教育,比在孩子處於情緒影響時教育更有效。

   

◇ 一心一意去做需要讓孩子將精力集中於處理情緒問題上,不被其他事情所干擾。

比如孩子心有不滿時可以帶著孩子去打球發洩,讓孩子將心中的不快全部集中於籃球上,每一次拍打籃球都是在將不良情緒清除掉。孩子在打球時家長不要影響他,讓他自己消解直至將情緒發洩完畢。

讓孩子將以某一時間段用於處理情緒垃圾,而不影響自己其他時間的思維與行為,也是有效提升“情緒控制力”的方法之一。

     

◇ 有效地去做要讓孩子學會以有效原則衡量自己的情緒,防止因為情緒失控而做出錯事。

父母可以在平時告知孩子發怒摔東西,不僅會造成經濟的損失,那些碎片還可能割破手腳,這樣更加影響你的玩樂和生活,百害而無一利。

提前給孩子打好預防針,讓他明白採取什麼措施對自己更有利,也能讓孩子提升自己的“情緒控制力”。

   

❤愛的小提醒

孩子“情緒控制力”得到提升,孩子才能成為自己情緒的主人,在面對任何事情時都能淡然處之,做到“不以物喜不以己悲”,避免由於“情緒爆發”而帶來的惡劣影響。父母在培養孩子“情緒控制力”這一方面,也要努力盡到自己的責任。

 

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