生活中,有些家長特別會帶孩子,孩子出生以後一直就不怎麼生病,精神狀態特別也好,而有些家長,平時也特別辛苦,可是寶寶三天兩頭就生病。仔細觀察,其實和兩家人的生活方式有很大關係。那麼寶寶究竟如何養才能少生病呢?一起看看吧。

寶寶飲食方面


通常寶寶滿4個月之後就會增加輔食,那到底都吃什麼呢?《黃帝內經》中有這幾句話「五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充」,意思就是以五穀雜糧為主食,對於果泥和肉泥適當的補充就行。到了一歲以後,即使所有的食物都能吃了,最好也按照這個標準,這樣能夠保證寶寶的腸胃適應吃到的食物,保證寶寶少生病,肉類不易於消化,吃完之後要讓寶寶多走動,使之充分的消化。

寶寶玩耍方面


很多寶媽覺得寶寶隨便玩就行了,其實並不是,家長在給寶寶挑選玩耍地點時還是很有講究的。最適合寶寶玩耍的地點就是大自然。城市的寶寶平時很少接觸大自然,所以盡量找一些有樹有草的地點,多親近大自然,農村的寶寶不管玩土還是玩泥巴,都比較合適,寶媽不要覺得臟就不讓寶寶玩,因為從中醫的角度上看,人和自然是息息相關的,特別是小朋友,他的身體和心靈能在大自然中的得到滋養。寶寶在玩耍以後,可以用棉柔巾幫他擦拭乾凈,而且選擇柔軟、溫和的棉柔巾不會傷害寶寶的肌膚,讓寶寶健康、玩耍兩不誤。

寶寶的「情志」方面


中醫裡的「情志」也就是我們所說的情緒,寶寶年齡比較小,心神還不穩定,情緒容易受到家庭氛圍的影響。如果一家人溝通和諧,家裡的氣氛比較愉快,那麼寶寶的精神狀態就會很好,也會很少生病。如果一個家庭夫妻兩人經常生氣、吵架,或者媽媽的情緒抑鬱且常常失控,寶寶就會經常出現發燒、腹瀉等問題。因此,家長想要寶寶健康,就要保證家庭和睦,首先要把自己的情緒調整好。

寶寶越小越容易生病,抵抗力比較弱,想要寶寶少生病,家長還是要更細心一些才行哦。看完這些,家長是不是知道別人家的寶寶不容易生病的原因了,你平時是怎麼照顧寶寶的呢?

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