想減肥瘦身,無非就是管住嘴、邁開腿。但最近英國有研究發現,看嚇人電影也有減肥的效果。看90分鐘這一類型的電影,相當於慢跑半個小時。只是坐著就能瘦,這簡直太棒啦~

▼研究人員請10位受試者一起看電影,同時測試他們的心跳速率、二氧化碳排出量等數值,來計算他們觀看影片期間消耗的熱量。結果發現,受試者們看90分鐘後,平均消耗113大卡熱量,這相當於一般人慢跑或快走30分鐘消耗的熱量。

▼英國西敏寺大學也發現,跟沒看過嚇人電影的人相比,看過的人消耗的熱量多出1/3。這證明看這一類型的電影真的能夠瘦身。那麼哪一部電影瘦身效果最好呢?1980年上映的《閃靈》消耗184大卡,排在第一位。

看到這些數據,你是不是也想去看《閃靈》了?別高興得太早,研究人員還說,看電影減肥的原理,是觀眾觀看的時候覺得害怕、緊張,從而心跳加速、腎上腺素上升,基礎代謝率也加速,這才能消耗卡路裡。如果你膽子比較大,還是乖乖控制飲食、多運動吧~