大家都應該經歷過拉肚子,那種感覺很不舒服,不僅肚子痛經常跑廁所,還會影響正常的工作和生活。有些人認為拉肚子可以排除體內的毒素,還能夠幫助減肥,可是偶爾拉肚子沒有問題,經常拉肚子就需要引起注意,並且了解拉肚子的原因了。

為什麼人們會出現經常拉肚子的情況呢?


第一、細菌感染


人們在吃了被大腸桿菌或者是沙門氏菌污染的食物後,很容易發生腸炎或者菌痢,於是便會引起不同程度的腹痛腹瀉,出現拉肚子的情況。

第二、病毒感染


日常生活中一旦人們飲食不健康不衛生,便容易受到病毒感染,從而引發拉肚子的問題。比如人們感染了輪狀病毒,克薩奇病毒,這些病毒都會使人發生腹痛腹瀉,甚至全身發熱的癥狀。


第三、消化不良


飲食不規律作息不規律,都會出現消化不良的問題,吃得太多不易消化,使得食物長期滯留在胃部,引起腹脹,噁心嘔吐,間接導致拉肚子。


第四、腹部著涼


有些人願意穿露臍裝,或者是吃太涼的食物,又或者長期在空調房中呆著,很容易導致腹部受涼,影響了正常的腸胃蠕動,進而出現了腹瀉問題。


以上這幾點,都是導致人們經常拉肚子的原因。此外拉肚子真的能起到排毒減肥的作用嗎?希望大家對這個問題能夠清楚的認識。


很多人認為拉肚子可以排除體內毒素,是在排毒是在減肥,其實頻繁的腹瀉,排去的並不是身體內的多餘脂肪和毒素,而是身體內的水分和電解質。經常拉肚子,不僅不會起到減肥的作用,反而會危害身體健康。

尤其是很多女性,吃減肥藥物導致頻繁拉肚子,這些藥物本質上都是刺激性瀉藥,刺激腸道加速其蠕動,使得腸道內的容物快速排出體外,這種反覆刺激腸道來減肥的方法,很容易讓腸胃受損,影響身體健康。關於經常拉肚子的問題,希望大家能夠有正確的認識,不要以為通過拉肚子就能夠排毒減肥,這種認知大錯特錯。出現拉肚子問題,會使得體內的水分和電解質流失。


因此可以吃一些小米粥或者是蘋果進行緩解,補充身體內失去的營養,促使身體重新恢復健康。此外如果拉肚子嚴重,無法緩解,需要及時到醫院治療,避免引發不必要的病症。

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